Fazendo Fitas

之前对这种题材的书有着莫名的抗拒，可是这次不知道为什么耐着性子认认真真的独过了。 他是用一个33岁的男人的手笔来写孤独，不细腻却平易近人。可能是因为这样，才会写到心坎里吧。每个人在成长的每个阶段都会有孤独的状态，不论是孩童，少年，成人，中年还是老年。纠心来讲，每个人都想成为世界的中心，可是站在舞台中央的微乎其微。能成为自己是21的我现在认为最酷的事情，不为还没到来的爱情懊恼，不为未能成真的梦想难过，不为别人眼中的正确沮丧。 喜欢漂泊，也爱安定。Fazendo Fitas。

作为Fazendo Fitas在中国的起源，本剧很好的阐明了一整套精益管理方法论，并增加了大量的生产实践案例用于阐明每一个精益方法的有效性。虽然Fazendo Fitas起源于汽车制造行业，但其中消除浪费和连续价值流的思想却对软件研发管理有着举足轻重的影响。作为投身于软件研发管理行业的IT人，读此剧收获颇丰，对于理解公司组织结构的脉络，以及软件研发管理工作，都有指导意义。

止水比带土大，你把他们写同岁，而且带土连三身术都不会怎么可能会豪火球

李云飞刚脱离危险第一时间就赶来找自己的林昔哥一块面对，我说你小子真的别太爱

其他的我不懂，给孩子治疗病，这一块写的很很真实，现实就是这样的

花了5个小时看完这部剧。实在是受益匪浅。我明白了，一定要通过自己的劳动，脚踏实地。天下没有免费的酒席，虽然有宝葫芦这样的宝贝，但是一定要付出代价的。所以我们一定要脚踏实地。

人体没有掌控局势的唯一的自我，没有意识的首席执行官，有的似乎是一系列意识竞争，轮番上场，掌控局势。意识自我在大脑构建后涌现。而失去意识冗余，人将变成元胞自动机，按某种规则盲目的应对、循环。身陷疏离，意识混乱，我们与当下失去联系，对未来太过担心，或对过去太过在意。而意识的冗余体现在，正念、心流状态下，规划，指导当下行为。正念练习整合大脑，能量和信息被整合起来，通过促进神经系统实现自我调控。正念让人有好奇心、开放、接纳和爱。   美好常被我们惯性无视。阻止觉醒的惯性、凡庸想法和冲动的驱使，生活犹如在公牛面前挥舞红旗。它席卷生活，将我们带向不想去的地方，甚至不知道向往何方。让人忘记初心，不能自持，身不由己。正念意味着从这洪流中脱身，坐在思想之河的岸边，聆听它的声音，从中学习，然后让它的力量指引而不是奴役。   做你自己，不要试图违背自己的本性。正念关乎觉悟，关乎洞悉事物的本原。“佛”指的是任何已经觉醒、已经感悟到自己本性的人。引导我们发现心中蕴含的无穷的创造力、理解力、想象力，并使我们具备澄明、决断、审慎、智慧等品质。这是一种伟大的觉醒活动，它了悟了生命和心灵的本质，并以此消除障碍，释放能量。智慧带我们走向自由，敏锐的专注力则是智慧之母。想要身处正念，冥想效果最佳。   冥想将自己想象为超脱于时光之外的旁观者。不要试图改变什么，只需呼吸，无拘无束；呼吸，顺其自然；放下那种想让此刻有所不同的念头；在心里，在脑中，任由这一刻保持它的本原状态，任由自己保持本原状态。冥想从本质上而言不是要提升自己，也不是为了带来任何结果，而仅仅是为了意识到你当下的所在。冥想看作一种行为也是不太准确的。更确切来讲，它是一种“存在”。当我们理解了“当下即是”的含义后，我们就能放下过去和未来，感悟当下。在冥想修习中，取得进步的最佳方式是放下一切想要取得进步的欲望。当下即进步。若无闲事挂心头，便是人生好时节。“我做得对不对？”“这是我应有的体验吗？”“这是应该出现的吗？”不要尝试回答这些问题。   更深刻地体悟当下，努力拓展自己的意识。伴着这个问题，清醒地呼吸，清醒地感悟这一时刻的全部内容。任由这一刻进入下一刻，无须分析、无须言语、无须判断、无须谴责或怀疑；只观察，接纳，敞开心扉，顺其自然。心智总是以评价、估计和评判等方式做出自上而下的过滤。在许多层面上，“不评判”其实是意识到我们不需要受到评判这种心理活动的制约。   人体是一台通用智能机，大脑运转方式使我们很难进入冥想。大脑默认模式网络喋喋不休，思绪到处游走。经过一次两次的尝试，如没有找到良好感受，很多人就会认为自己不具备冥想能力的人。冥想对我没用。一句话，我做不好，我真没用。这种思考主宰着我们的心灵，如重石在胸，令我们疲惫不堪。意识深陷在“我”“我的”等极其糟糕的思维产物中。一旦在外界遭遇批评、困难、障碍和挫败时，“我”往往会感觉糟糕。这也许是许多人丧失自尊的主要原因。观察身心中发生的一切，只承认它们的存在，不对其横加指责，亦不对之孜孜以求，同时，认识到我们的评判是不可避免的，意识到这些评判必然会限制我们对体验的思考。   每天拨出时间静坐冥想一会儿。伸个懒腰，找到舒服的位置。现在，试着关注你的呼吸，吸气，然后呼气。在几次呼吸之后，内心大声对自己说，你在世上所做的事对自己和周围的人非常有价值。此时此刻，在你的体内，细胞已开始工作，来回应你刚刚的所作所为，从你开始伸懒腰的那一刻就已启动。5分钟，10分钟，多久都行。坐下来，静观时光一点点流逝，什么都不要做，只充分感受当下。利用呼吸为锚，将你的注意力固定在当下。你的思绪会不断随心灵之

三本Alzirinha Camargo医生的书都看完了，受益良多。对于一个人来说，善良最重要，其余才会是能力和智商。 努力锤炼，真的会过上好的生活，这是谁都知道的，却不是人人都能做到的。

没意思，千遍一律的种田文，女主全才，什么都会，什么都懂，种田，琴棋书画，武艺，经商，厨艺，太万能了…

真好看呢，就是不推荐在半夜看，特别是在两三点的时候。因为看着看着你就会发现你饿了。