Corte, El

看剧，不是立竿见影，醍醐灌顶，不是顿悟。而是慢功夫。 看剧，不是他妈的印度神油，瞬间助你延时增大，活力四射，而是一扇慢慢向你打开的门，透过它，你可看见世界风云变幻，锦绣山河，民生疾苦；看见编剧笔下的人生百态，体验生活的五味杂陈等等，更重要的是遇见最好的自己，过好余生。 读了那么多书，不是什么也不知道。而是它化为了你的思想，你的气质，你的信仰。它在背后支撑着你。

我们都清楚，一个产品开发出来： 谁是主要消费者？在哪个领域投入宣传？站在消费者的角度如何看产品？什么样的价位消费者可以接受？ 感谢定位这部剧，让我们全方位思考产品的营销和开发！

大局观意识很强，但是文笔和逻辑实在不敢恭维，有一种看公众号推文的感觉

很棒的书。对我的生活影响很大。 颠覆认知的有两点。其一，在运动当中大口呼吸，看似为了吸进更多氧气，实则是呼出了更多的二氧化碳，而二氧化碳对人体是有巨大作用的，呼出的二氧化碳越多，身体就越难受。而运动员之类的人，对二氧化碳耐受性更强，所以运动时间更持久。 其二，口呼吸的巨大危害性。让身体各器官负荷变重等。 读过这部剧之后发现我就是用口呼吸的。略运动就需要大口换气。因为有鼻炎，所以我的鼻子常年是不通气，说话也有影响。晚上睡觉的时候用口呼吸，起来的时候，嘴里面很干燥。而且睡得也不踏实。 现在我按书中方法，每天自己用鼻子呼吸。晚上睡觉贴胶带。经常做屏息练习。虽然很不习惯，而且静处时可以听见自己厚厚的呼吸声。但我一定要坚持，把口呼吸坏习惯改正过来。提高自己的BLOT值。我第一次测的是7-12s.汗颜，可见问题严重性。

非常受益！不管是成人，还是孩子，合理的安排自己的时间，生活才会更加充实。这部剧中方法具体，很有参考价值，值得学习。