天堂陌影Stranger Than Paradise

太悲惨了，汪文宣不断地在靠近死亡，挣扎中心中涌现的不平愤懑和渴望活下去的求生本能使人为之动容，朝五晚九的贫穷生活带来的窒息感使人痛苦扼腕。生命的长度被无限拉长又无限靠近地面，真是绝望又寒冷，真是天堂陌影Stranger Than Paradise

生命的意义在于回归宇宙的本源。 宇宙就是一个大的能量场，能量的振动造就了这个世界，包括我们看得见的、看不见的，能感知的、不能感知的。我们就是其中的一个个的能量体，包括我们的情绪思维都是能量的起伏。 世界本是同源一体的，你中有我，我中有你，你我就是宇宙，宇宙就是你我。 地球是人类的家园，大地是我们的母亲。我们同呼吸、共命运。人类只有自身平衡和谐了，整个世界才能平衡和谐。为了让世界变得更加美好，我们每个人都有义务先让自己的身心和谐。 周围的世界，都是我们自己内心的投射。自己的心和平了，世界也就和平了。 苦乐源于内心，是自己内心的感受，生命的答案不在外边，一定要向内寻找。 让自己的心安住当下，在生活中保持觉性，吃喝拉撒、行住坐卧都是禅修。 学会当下用心。为什么我们会经常犯错，丢三落四，事情做不好，做事效率不高，遇事惊慌失措，不知道怎么办？因为我们的心不在当下。让心静下来，倾听内心的声音，它会告诉你答案。由静生定，由定生慧。 央金玛觉醒六法是帮助我们发掘自性的很好的方法。通过音乐、唱诵、舞蹈、禅睡、静坐等达到觉醒、放松、安住当下的目的，让我们的内心充满平安喜乐，生活变得简单、自然。 发现自性。我们每个人的自性都是本然清净的，它不垢不净，不增不减，不生不灭，无去无来。 认清自心。因为无明所以生烦恼，因为无明所以才忧伤。当烦恼情绪升起时，要反观内照，让大脑静止下来，不要让情绪带着你跑。可以通过运动和舞蹈，打通能量的堵塞，化解愤怒的情绪。要明白，一切外境皆是内心的化现，境可随心转。 回归自性。自心合一，对当下保持清醒的觉知。没有幻想，没有期望，没有希求，没有过去，没有未来，只是安住当下。

与其说是一部乌克兰家族寻亲史，倒不如说以寻亲为引线，串出了二战时期乌克兰大量人民作为东方强制劳工，两面皆非的绝望惨状。原来历史上除去犹太人的屠杀集中营，还有数量更多的强制劳工营，他们所遭受的巨大迫害因无力抗争，并未得到应有的补偿，似乎也慢慢随着逝去的大量生命，消逝在历史洪流中，不如尘埃。他们被从乌克兰强制运送到德国，在劳工营中承受着非人的艰辛，解放后却也被苏联扣上通敌叛党的名号，回家意味着更凶险的死亡。“妈妈，我们什么时候去投河？”全书最悲怆的一句话，也是对整个历史最好的注脚。

不要把冥想看成一种行为，他是你的老师，你所有的问题都可以通过这位老师得以解答。 当你与宇宙之源-爱通过冥想建立联系后，你会意识到，你一直就在天堂，而你身边每一个人都是天使。