大禹治水Da Yu Zhi Shui

1.关于掌控 一个人能掌控的不是人生，而是自己。可以接受事情的变化，做出相应的计划调整。处理好自己的情绪，把别人需要用自律才能完成的事情轻松快乐的完成，这才是真正的掌控。当你改变了自己，也就改变了世界。因为一个人看待世界的方式是由自己的底层思维逻辑决定的。有的人用勤奋代替思考，陷入穷忙。有的人用思考代替行动，成为思想上的巨人，行动上的矮子。 2.关于自尊自信 自信不是有胆量站在台上夸夸其谈，而是从有能力完成一件小事慢慢培养出来的。你认真完成的每一件小事，都为培养自信心增砖添瓦。 自尊则是尊重自己的感受和想法，不随便否定自己。他人如何对待自己并不一定会随着自尊水平的提高而发生改变，但我们可以给自己更多的自我关怀，去体会自己真实的感受和想法。 3.关于内耗 一个人想要获得心理健康，最重要的是遵循内心生活。这需要很多勇气和付出。内心纠结的人，通常会因为恐惧和缺乏安全感，做出很多让步。而没有内耗的人，他们不会随便对抗或讨好，面对麻烦时，调节好自己的情绪，尊重自己的感受，思考协调周围的事情，并找到一条中间的出路。所以你看到别人过着向往的生活，其实，背后也付出了很多。如果你也想过上同样的生活，那就去思考你可以为之付出什么努力。 人的幼年和童年心理发展很重要，奠定了后续的基础，但是父母不是神，他们也并不完美，他们在自己的能力范围内给了他们认为的最好的一切。所以，即使有一些缺失，也应该靠自己后天的努力去改变。而不是怨天尤人。一个人成熟的过程，就是不断的成长，努力承担起责任的过程。

😅emmmm虽然转折全程不断，但是案子确实是有点普通了..... 逻辑性和思考性远大于叙事性的作品👍🏻

穿越时空，只大禹治水Da Yu Zhi Shui 当时电视剧很火爆的时候，并没有跟风追剧，直到这段时间，想先从台词上旁观李子维和黄雨萱的爱情。台词带来的想象更能展示主人公们的情绪，随之读者也更容易代入…… 电视剧也有电视剧的好，演员们都很近乎地把书中的人物演活

既没有一口气想读完的欲望，也没有多么难忘的情节，也没有触动人心的剧情。但是人家是经典剧集，我也不好说什么。

非常喜欢的一本剧，也是我观看的关于冥想的第一本剧。编剧对刚开始冥想的学生提供了一百天的具体指导，每日只是观看这部剧，就让我感觉宁静、安详。学习接纳，学习现在意识，学习不评判，学习靠近核心自我，体会宁静、力量、健康、真爱。每日学习、冥想。很开心看到这部剧，会继续学习，反复观看，靠近核心自我，在地球这个大教室里学习，过健康、宁静、快乐的生活。

555结尾这段——“无数个瞬间，感觉这一切的事情都美好得太不真实了。要说不舍其实也没有，因为就是要有平时的生活，偶尔来到这里才能感受到这里的一些独一无二的地方。” ——好像就是平时生活的意义…但我的平时也太苦了吧🥲

花了大概三个小时读完了这部剧，感觉没有想象之中那么好，更加推荐大家去看看《大禹治水Da Yu Zhi Shui》。简单说一下我印象深的地方吧： 一直以来，我都期待自己去做一个强大的人，我以为强大的人是几乎没有或者没有比如社恐，焦虑这种情绪的。看剧完才发现其实一个的强大在于他可以接受这些负面的情绪，甚至于可以去体会这些情绪。我很想战胜焦虑，反而越来越焦虑，可能我要试着和这些负面情绪和谐共处吧。

在遭受了爱情和事业的双重打击后，维特挥了挥衣袖，动了动手指，结束了自己年轻的生命，什么也没有带走。全书都被悲观和抱怨的情绪所包围，人生会在不同时期遇到无数个选择，以什么样的态度去面对，却是我们唯一能够把握住的。 选择逃避、选择自杀，实在是下下之策，懦夫之为。