读者书评
恬
恬简
8.6分
书中一部分，还是值得一看。六种能力的论述认可，但书并不是很生动吧。
桑
桑晓
9.6分
真的挺深度的(文科生)
內容核心
植物油和糖份的危害
按書中的表達基本可以理解為牛頭和馬面了，基本上心血管腸胃腦關節精神皮膚等等....都是因為這兩種大老所引發
另外營養所影響的東西真的比想像中重要太多太多了，很值得大家沉下心去看一看，對飲食會有一個新了解。
如果懶得看簡單來說，就我理解的就是：1.盡量吃天然生長成的食物，甚麼食物都吃點
2.平時所說的每餐碳水食物(糖)占比要降低
3.多喝點骨頭湯
4.不要怕吃內臟
5.天然發醇而成的食物也很好
6.不厭其煩就是高糖和書中所指的植物油都要能避則避。
z
zhuanzhuan🐈
7.1分
成毅打戏太棒了，红绸舞剑竹林舞剑篝火舞剑都太帅，真的是天选，多接点武侠吧
往
往事清零
7.2分
知道了很多奇奇怪怪的冷知识 感谢科学家们脑洞大开的实验所得出的结论
E
Eeyore
8.5分
一本反映中国近代改革史的好剧，浓缩了中国改革刚开始二十多的缩影，一个大国改革的不容易，同也讲述了中国近代资本市场的运作，资本趋利下的贪婪和罪恶。更讲述了像钱惠人这类人是如何在诱惑面前忘却初衷，一步步走向深渊。值得一看和学习的好剧！