迷情N小时

记得早先少年时/大家诚诚恳恳/说一句是一句 清早上火车站/长街黑暗无行人/卖豆浆的小店冒着热气

对于新手入门咖啡小白 这部剧能够有逻辑的了解有关咖啡的各种知识 萃取度 口感 风味 香醇的口感 这些都是日常能够见到的词语 但是我们却不知其所以然 所以需要看一些有关咖啡知识的指南及入门剧集 有助于我们每天的清晨喝到一杯足够喜欢和美好的手冲咖啡

看了一半，刘宇宁可以啊

很棒的书。对我的生活影响很大。 颠覆认知的有两点。其一，在运动当中大口呼吸，看似为了吸进更多氧气，实则是呼出了更多的二氧化碳，而二氧化碳对人体是有巨大作用的，呼出的二氧化碳越多，身体就越难受。而运动员之类的人，对二氧化碳耐受性更强，所以运动时间更持久。 其二，口呼吸的巨大危害性。让身体各器官负荷变重等。 读过这部剧之后发现我就是用口呼吸的。略运动就需要大口换气。因为有鼻炎，所以我的鼻子常年是不通气，说话也有影响。晚上睡觉的时候用口呼吸，起来的时候，嘴里面很干燥。而且睡得也不踏实。 现在我按书中方法，每天自己用鼻子呼吸。晚上睡觉贴胶带。经常做屏息练习。虽然很不习惯，而且静处时可以听见自己厚厚的呼吸声。但我一定要坚持，把口呼吸坏习惯改正过来。提高自己的BLOT值。我第一次测的是7-12s.汗颜，可见问题严重性。

《迷情N小时》张晓琪著。 非常喜欢书中这段话：在植物界，牡丹和山楂是同时开花的。春天的时候牡丹花非常惹眼，受到众人的追捧；山楂花在春天很不起眼，在牡丹花的比较下相形见绌。但是到了秋天，牡丹只剩光秃秃的枝叶，山楂则会满树挂着红彤彤的果子，开始吸引人们的目光了。 每个孩子都有自己的节奏，我们在育儿的道路上，父母应给予足够多的陪伴、爱和耐心，让孩子像花儿一样自然生长和绽放。孩子身心健康成长，即是教育的成功;内心安宁平和，乃是幸福的本源。

东山少爷教授以其特有的幽默风趣的讲述方式，将人类历史上由原始社会走向文明国家的“密码”娓娓道来，特别是他指出中华文明不同于其他文明的地方在于，她将原始的巫术发展成了伦理和艺术，即礼乐！而不是科学、宗教、法律，这就是中华文明绵延不绝，超级稳定的原因之一，这样的见解还是挺让人耳目一新的。