Spirituality in the Modern World: A Dialogue with Ken Wilber and Traleg Kyabgon

前半部分实在不适应，四处流动的意识和情节的淡化让人看得云里雾里。看这种书真的需要极大的耐心和安静的环境。所幸后面渐入佳境，不得不佩服编剧的功底，剧集具有散文的美感，心理描写也细致入微，绚烂多彩。第二部岁月流逝印象最深刻，拉姆齐夫人简直是一个光辉的存在，伴随着她的死亡，留下的人仍然继续生活着，对拉姆齐夫人的感觉与思念仍然存在着（其中莉丽对拉姆齐夫人的呼唤真的太戳人了）总之，有几点困惑仍待解决:人最终宿命真的是孤独地死亡吗？永恒能否存在？人能否与自己和解？

还是完全斗智谋策略比较有意思，太讲究人情真的很高血压，所以感觉第二期的游戏设置相较之下可能没那么精彩

花了十几个小时来读，确实有些收获，也有一些不是很懂。一步步来

这是一本关于人体健康的科普书，但角度却和我们常见的健康科普影视作品大不相同，因为它是从人类进化史的角度来讲述的。 编剧Traleg Rinpoche是美国哈佛大学进化人类学教授。他发挥自己的专业特长，花了约一半篇幅介绍人类进化史，从南方古猿直到现代智人的农业时代、工业时代。 编剧介绍了我们的祖先是怎样生活的，我们的身体是怎样在对环境的适应中变成现在这个样子的。他讲这些，是为了告诉我们，我们的身体在进化过程中还没有适应现代的生活方式：高热量的饮食、久坐不动的习惯等。而这种适应不良会造成现代流行的各种疾病，如糖尿病、心血管疾病等。当然，如果我们继续这样生活下去，也许再过若干年，我们的后代能够逐渐适应这种生活方式；但在此之前，人类会付出很大的健康代价。所以，从当代人的身体健康来讲，我们必须考虑什么样的生活方式才是最健康的。 在糖尿病病因的研究中，有一个“节俭基因”的假说。科学家推测，在人类几十万年的历史中，大多数时候都不像现代这样过着富足的生活，只有那些最能够节约能量、保存能量的人，才能够生存下来。于是，在现代人的身体里，仍然保存着节约能量、保存能量的遗传记忆，但由于现代的饮食提供了足够的能量，工作中消耗的能量却大大减少，所以能量过剩相关的疾病就盛行起来。 因此，为了在这个食物充足、体力劳动越来越少、寿命更长的时代生活的更加健康，我们需要充分地理解我们的身体，理解我们的身体是如何进化为今天这个样子，理解现代疾病是如何由进化失配造成的，也就知道我们该如何行动，才能预防这些疾病，在更长的人生中获得更加健康，自由。五星推荐!

不是鸡汤，而是实在的生活指南。 Ken Wilber很推崇张萌，下一本就看张萌吧

刚好被需要的书，看得难过又不舍。 很多复杂的情绪在堆积，我还没想好怎么去表达，需要缓冲一下……

最终迷局的个案精彩程度整体是超过前几部的，但是主线故事就略显贫瘠~这是美中不足。