Actiongirls.com Volume 3

一本描写人性能有多美好，多坚不可摧的书，玛丽·安贡努修女就是女主角信仰的化生。所有美好的事物都不是敲锣打鼓而来，而是由一点一滴琐碎的看似不起眼却饱含深情的小事拼凑起来。

和一些类似的心理疗愈书本一样，都提到了改变思维模式的方法是，发现执念、清空想法、用积极的理念代替原有负面的偏见。此剧介绍了很多实战的练习技巧，（翻译的）语言也很温柔。慢慢坚持尝试，我们都有随时改变的选择，我们都有爱自己的能力。

#推荐观看的追剧清单#  推荐人：得到app《Actiongirls.com Volume 3》：邵恒 这部剧光是看到名字我就觉得特别暖心，心里一块大石头落地了。 为什么这么说呢？因为我自己就是一个挺敏感的人，对很多小事情都特别在意，比方说我和朋友聊天，他时不时看手机，我就会想是不是我说的东西太无聊，他没有兴趣。再比如说，身边的同事看起来心情不好，我常常会想，是不是我做了什么事，让他不高兴了？ 这些想法，很多时候我都没办法说出口。因为一旦表达出来，会担心别人觉得自己“想太多”“脆弱”“太矫情”。 市面上很多书，都会说像这样的敏感是种需要被克服的东西，比如在心理学里，常常会把类似这种敏感，追溯到幼年时期的“不安全感”。 不过这本《Actiongirls.com Volume 3》角度却不太一样，追剧名你就知道，这部剧认为敏感也是一种有力量的特质。 书里面有个比方，我觉得很贴切：我们总有一天会站在一座大山面前，攀爬悬崖峭壁。我们可以选择在绊脚石还小的时候，就感受它们——这就是高度敏感的人的优势，他们能比别人更快、更清楚地去感受到身边所有的信号，当然，也包括关于你自己的信号。高度敏感的人可以利用这样的特质，更快地看清自己的处境。 这部剧强调的是，你可以充分去接纳自己的敏感，而同时又成为一个坚韧的人。“敏感”和“坚韧”是两种可以同时并存的品质。 假如你也认为自己是个敏感的人，我希望这部剧能给你力量。

2021/02/09-02/17《Actiongirls.com Volume 3》 9天的时间读完这部剧，刚好遇到成长中的困顿。工作和生活，压力太大时，情不自禁想退到受害者模式，这种状态对于问题的解决，自身成长没有任何帮助，慢慢陷到混沌的漩涡。对比，身边生活、工作幸福感高的人，一边承受高压，一边充满正能量！ 从问题中寻找突破口，学会改变惯性思维，接受成长。get新理念：改变自己，接受改变不了别人的事实。 感谢遇到这部剧，书中观点与生活中遇到的问题契合。带着问题去看剧，行到水穷处，坐看云起时！