隐形人归来The Invisible Man Returns

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可以读读，特别是对年轻人来说尤为重要，学会沟通，学会不同场合的交流，对完成各项工作起到重要作用。不仅是职场，家庭也一样，会说话会好好说话才能达到事半功倍的效果！

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角度独特，分析深刻，刀光血影的细节不多却是精挑细选。各方观点立场和所作所为之因果，皆庖丁解牛般淋漓透彻。没有做过大量研究，不可能如此娓娓道来，其意自现。

看见苏培盛，我都恍惚了，没搞错吧！好吧，故事情节有很多相似之处，有些不同之处。

“我在两极间摆动，走过这当中许多的路。此时渴望在家乡，彼时又渴望在路上；此时需要孤独和修院，彼时又需要爱与连接。”

《隐形人归来The Invisible Man Returns》完 这是我读完的第一本有关情绪的书，有很深的感触。比如书中提到的"儿童状态"，"父母状态"，以及"成人状态"。 "儿童状态"就是依赖他人，按照他人的意愿做事，不敢反抗，没有主见。"父母状态"就是以自我为中心，什么事都认为该按自己的想法进行，有点骄傲自大，自以为是。"成人状态"就是介于上述两种状态之间，有自己的看法但又能接受别人的建议和意见，求同存异，能保持独立性地融入群体。 书中有一个点让我觉得印象深刻，大概意思就是情绪是你自己选择的，有时候的不好情绪就是自己在惩罚自己。的确，在面对不公、让我们愤怒的事时，大多数时会感觉生气、愤怒，特别是对于一些不爱表达、内向的人(😂是我没错了)这种情绪会一直在自己头脑里旋转，甚至越想越走到一种极端的方向，大多数的抑郁可能就是自己没有意识到自己到了一种极端(我觉得)。 所以呢，不爱表达、善良温柔的人儿啊，遇到不开心的事少想一点😂因为情绪是可控的，自己要照顾好自己，要对自己好点。 还比如说遇到打车的时候司机没到，有些人可能就会有责备司机的情绪:"这个司机怎么还没来？一点也不敬业……"，而有些人可能会这样想:"为什么司机不来接我，是我太倒霉了吗？还是我不太重要……"。可以看出对待事情的思维方式会影响我们的情绪。 所以呢，以后啊，遇到事情的时候要尝试用"成人状态"来看待，要尝试控制自己的情绪。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。书上的东西要经过生活的打磨才能和自己融为一体!

最开始听到这部剧，是樊登老师讲的，当时听到7个人物法时，就迫不及待的想要找到原书读一读，今天终于花了一天的时间，把这部剧读完了，整理了看剧笔记，确定了我的7个榜样。 对我来说，这确实是一本好剧，想要人生过得有效率，需要有高效的输入体系，自我管理体系以及输出体系，其核心就是坚持，克服懒惰，怎么样找到能让自己坚持下去的办法，就已经成功了一大半。 2021年，我坚持的最成功的的一件事，就是运动，每月运动打卡21天，从4月份开始以来，只有11月未完成打卡任务。 2022年，要把运动打卡的方法借鉴到自我管理上来，精进硬本领，向着美好的人生出发。 这部剧，值得反复研究。