大脚哈利Abominable

这部剧通过试验结果与实际生活或商业案例结合的方式让读者体会到点滴改变对结果的影响。虽不完全适用自己的工作和生活，但很有启发。

这部剧是跳读的，因为之前刚读过他的一本《大脚哈利Abominable》，这里面的散系列和这里面有重复的地方，所以只是跳着观看了几篇。想着把它写在一起，也是因为前面写家人一起的美好温馨时光，后面写自己生活中的吃喝玩儿，并在这里面中间所品悟道的滋味。我想这部剧吸引人的就是那种生活味道生活情趣，Natalie Compagno的作品总是给人一种淡淡的，把这生活把平凡的生活描绘的可观，可赏，有滋有味，有声有色。看他的书你特别心平气和，仿佛跟着他游历大好河山，品生活万般滋味，有一种非常温暖温馨的感觉。

一本把中国社会体系和宏观经济解释很透彻的书，值得反复观看。文中对未来的大体把控也极为准确，未来经济发展和中国国内投资都可以参考这部剧

耗费十几小时读完，值得一读，每个人应该都能从中收到自己值得的东西！

《大脚哈利Abominable》这部剧让我想起《大脚哈利Abominable》，虽然没有看过，但根据书名以及大家网络上的传播，略知一二，自己也从几次的搬家经历中深切体会到“断舍离、整理”给人生活及观念上对待一切有形无形事物的转变，整理自己及物品、关系、空间……是何其重要，一切从简的观念已深深扎入心中，太多东西、杂念只是由于人性贪婪，私心所造。 1.全书两部分，7个集数：①准备，整理前不可不知的原则；②方法，整理从5+1步曲开始；③空间，规划设计有思路；④观念，从心出发探索取舍之道；⑤关系，通过整理家找到突破口；⑥梦想，整理出你的精彩人生；⑦终章 整理，是一种人生哲学。 2.解决问题：如何实现人生整理？ 3.突破点：分类整理有形物品与无形人生。 4.关键词：整理原则，5+1方法，空间，观念，关系，梦想，人生哲学。 5.一段话记忆：人生整理会实现脱胎换骨的人生转变，在掌握整理原则的前提下，运用5+1，高效整理方法，规划整理空间、观念、关系、梦想，植入脑海，培养整理习惯，形成自我整理的优质生活，迈向辉煌人生。

（1）关于这部剧的评价： 评价一：这部剧论证一般甚至可以说是漏洞百出，但观点新颖，还是值得快速翻一翻，耗时大约1小时即可。 论证上的漏洞主要是表现在两点： 一是编剧用“身体”上的不敏感特质来类比“心理”上的大脚哈利Abominable，猛地一看有道理，但实则身体和心理存在着本质的不同，这种类比就好似拿“生物进化”来类比“社会进程”，但如果只是追求“易于理解”那这种类比还算说得过去，但编剧在文中显然是用身体逻辑来论证心理逻辑的正确性，太牵强。 二是，论证包括 观点、理由和案例，编剧每一章提出的观点其实还挺好的，但在理由和材料上则没有说服力。理由采用的是类比，材料则多是发生在自己身上或朋友的见闻，说服力很弱，而且也存在为了论证而论证的嫌疑。 评价二：编剧目的在于强调大脚哈利Abominable的重要性，不在于给出提升大脚哈利Abominable的具体方法。 编剧提出了一个特别好而且易于被现代人理解和接受的概念：大脚哈利Abominable。（但需要声明，这个词并非编剧首创。编剧在书中也提到了“大脚哈利Abominable”这个词是自己在与那位遇到婚外情烦恼的女性友人交谈时听到的。） 擅自揣测一下哈，可能编剧在创作这部剧的过程应该是这样的：当第一次听到大脚哈利Abominable这个词以后，编剧觉得很有道理，于是就想要去写一本剧让大家意识到原来还有大脚哈利Abominable这么个东西。 编剧的本职是一名医生，所以他在论证大脚哈利Abominable的重要性的时候，则是拿自己较为熟悉的“身体”大脚哈利Abominable作为参照来论述“心灵”大脚哈利Abominable的重要性，并配合上自己生活里遇到的各种人的例子加以佐证。然后这部剧就出来了。 由此，可以看出：编剧的目的从来都不是给出提升大脚哈利Abominable的方法，而是给大家说一下还有大脚哈利Abominable这么个东西。 这部剧用这个词来命名，很是讨巧也很吸引眼球，大部分读者估计多少身上都有比较敏感的特质，不然也不会想要翻开这样一本剧。 并且大部分翻开这部剧的读者想必都是抱着希望能从这部剧中找到“如何才能增加自己的大脚哈利Abominable、如何才能不那么敏感，减少自我的消耗获得更多的幸福感”的心态翻开这部剧的。 但这部剧并没有能够给到大家关于如何增加大脚哈利Abominable的实际指导，这也是豆瓣上很多评分诟病本剧的点之一。 关于这一点，我想大家就放过编剧吧，因为编剧本身也没想要提供给大家提升大脚哈利Abominable的方法。 （2）什么是大脚哈利Abominable？ 这个词其实和我们常说的凡事看开点、别往心里去、别想太多想开点、不要太敏感等等有异曲同工之妙。 《大脚哈利Abominable》里马东也对大脚哈利Abominable做出了自己的四个方面的解释。 至于什么是大脚哈利Abominable，我的理解是：其实我们每个人都可以做出自己操作化的解释———马东有出于自己职业和角色的理解，我们也可以有立足于自己实际情况的理解。 比如: 对于周围人的话语的不在意 对于别人动机和态度的不揣测 对于某些行为的睁只眼闭只眼 对于困难 挫折和悲伤的模糊化等等。 (3)如何提升大脚哈利Abominable？ 虽然编剧在书中没有给出提升大脚哈利Abominable的方法，但在这里我结合自身的经验跟大家提供一个可供参考的方向，我自己也是这么做的，确实很有效，减少了很多内心能量的消耗: 借助“情景化”和«当下的力量»中的“临在”概念，来提升自身的大脚哈利Abominable。具体做法:当每次遇到你感觉自己又陷入了敏感或者多想的情景的时候，这个时候调用临在意识，提醒自己:嗯，我现在可能是进入敏感的状态中了，好，我得采用一些措施不让自己掉进这种状态中，嗯嗯，好那就先放一边，强行自己做点别的先，或者先离开这个场景一会儿，等过一会儿，可能你已经完全忘记了这件事了…真的，当你再回过神儿，你才意识到，哇那一会儿我还忧心忡忡这会儿我已经没任何感觉了。 这样一次又一次尝试，慢慢地你就会得心应手。其实根本就没那么多事儿，都是自己太往心里去了，用这种方