Ni avec toi ni sans toi

其中对于梅特卡夫效应的分析值得一读，但整书的创新性内容较少，更多的是主观层面的分析，第四章可重点观看。

Ni avec toi ni sans toi Karim Ouldarama 103个笔记 ◆ 赞誉 >> 最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。为人父母，最重要的是引导孩子学会独立思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困惑与获得成长的勇气。 >> 编剧提醒我们，如果我们总想着安排孩子、规划孩子，用胡萝卜加大棒驱使着孩子按照我们的意愿行事，那么孩子很难成长为一个自我驱动的自律者。要想让孩子走到台前，父母就需要隐入幕后。 >> 父母的不焦虑状态，对孩子而言是最好的环境，而不焦虑这种状态还不能伪装。 >> 我们应该信任我们的孩子，并让他们更多地控制自己的生活，每个家长都需要有所了解。 ◆ 中文版序 >> 首先，严重或慢性的压力，对发育中的大脑具有非常负面的影响，这也是全球流行的与压力相关的情绪问题（例如焦虑和抑郁）的重要基础。 >> 其次，过低的控制感，是人类个体所能经历的最有压力感的事情之一，因此，它会进一步引发与压力相关的心理健康问题，并减少孩子在学业上的学习水平和表现水平。再次，所有健康的自我激励，其实都植根于控制感、胜任感或自主感。最后，培养出健康的控制感，还会进一步带来各种积极结果，包括更高的身心健康水平、更充盈的内部动机、更优异的学业成就和更高水平的职业成功。 >> 控制感对大脑本身具有强大的影响力，因为能够控制好压力情境的经验，可以有效增强前额皮质的功能性，还能降低压力水平，并在一定程度上主动塑造大脑，保护它免受压力的负面影响。 >> 我俩在书中提出这样的建议：为了孩子，父母要努力不去传播自己的焦虑，这样他们就可以对孩子保持足够的温和与积极的回应（同时也该设立好行为边界与标准），在中国，这一条原则就像在美国、英国、俄罗斯和捷克一样适用。 >> 自主感的重要性部分要归因于一个普遍原则：你不该逼着一个人违背他自己的意愿去做某件事。 >> 人类的大脑是以这样一种方式连接起来的：我们会抵制那些强加在我们身上的企图，而渴望自主感，后者对自我动机的真正发展，有着至关重要的作用。 ◆ 译者序 >> 如果你喜欢观看的话，你会发现，每当有人给你推荐书时，最开心的事儿其实未必是对方推荐的那部剧多有价值或多么新奇，而是对方所推荐的那部剧，你本人恰恰正在津津有味地读着。 >> 但自律最强调的，是自己听自己的话，自己守自己的规矩。与此同时，你只要是个靠谱的人、有正确自律观念的人、觉得自己能主宰自己生活的人，那你自己说的话和立的规矩，就差不到哪里去。 >> 不让孩子在“能做什么”上有主动性，他们自然会在“不该做什么”上有极强的创造力。 ◆ 前言 为何控制感尤为重要 >> 这里有个诀窍，那就是要赋予孩子足够的自由和尊重，进而让他们自己把困难搞定。 >> ，你其实更应该把自己看作孩子的顾问，而不是他的老板或经理人。我们会努力让你了解，要尽可能多地和孩子说“你来定”，以及这其中蕴含着什么样的智慧。 ◆ 第1章 天底下最让人紧张的事 >> 相应地，缺少控制感则可能是天底下最让人感到压力大的事情了。 >> 这也是为什么将餐盘一分为二，再让孩子自己选择要吃哪一半，才是让一个挑食的五岁小孩吃蔬菜的最好方法。 >> 他们找到真正适合自己的人生道路。孩子终究还是要找到属于自己的路，并在之后的人生中，凭借一己之力修正这条路的方向。 ◆ 击中“甜区”：更好地理解压力 >> 就是要让孩子自己把困难解决掉，而非“乘虚而入”地对他施加影响，进而让他觉得自己处理不好分内事。 >> 。倘若当下发生的压力情景难以缓解，何时结束也遥遥无期，孩子又缺少支持，他们自然会感到对此缺乏掌控力。对很多孩子来说，这就是他们

这部剧核心讲的是概率 编剧认为人类是天生的概率盲，没有真正理解概率背后的随机性、样本量、相关性和遍历特征。 简单地讲几个案例，70个人里和你相同生日的概率达99%，出现1万个业绩良好的基金经理不如10个里任何一个值得信赖，赌博无论前面如何后面都是相同的输赢概率等等。 要讲一个重要的点：在一个较长的周期里，概率导致的变化最终会回归均值，表现出相对稳定性，比如能力强的人长期看应该更有钱。但随机性仍然不可忽略，且它没有必然因果关系，那么我们处世的方法就应该更坦然些。

喜欢《Ni avec toi ni sans toi》《Ni avec toi ni sans toi》《Ni avec toi ni sans toi》《Ni avec toi ni sans toi》这几篇，好几篇都是看得云里雾里，里面的意象也搞不太清，确实和编剧自己所说一样，自己笔下的故事总是没有明确结局，每个人都被生活折磨得颓唐困顿、萎靡不振，如同被风裹挟着独自走在荒原之中，无法辨清方向，也无法停下步伐，永无止境。

文化的传承和解析需要一位心明志坚的人以伟大的人格为保证！一代影视大师，不，文化大师在全世界的任何一隅，首先思考的是文化与文化之间的差异，从而找出不足，弥补不足！

普及政治现在犹如科普书一样，让人也喜欢看了，这部剧至少让人明白的知道一点，看懂世界世界首先看懂美国！这部剧将难懂的政治以明白清楚的语言以及线条！讲得很通俗！这就是政治普及书的特点！有时看中国的政治评论家或拦目，往往喜欢将可以简单讲明白的/话！一定会将它讲到用不是人话的语言让你听不懂，否则就不足以让他混饭吃，其实真应该学学编剧讲讲人话！帮助大家对世界发生的那些所谓的大事件有个大致的认识！即使编剧观点你不用完全认同，但你决对可以从这部剧上知道一些你原来所不知道的政治事件的背景意义！

个人感觉这部剧只需要看前言和结尾两章结论即可，中间集数论证论据说服力不够，关联性不是很强；也或许是编剧哲学专业出身，因果衔接非常人理解，以致于缺少了一些可读性。总体来说，这部剧还是围绕“尊重孩子”来做阐述，示范而非强加。