读者书评
逐
逐渐热烈
7.0分
借鉴七种办法，为自己的行为方式做出改变，先明白自己想要改变的是属于哪种行为方式，然后开始应用七种方式，去改变错误的生活行为，并向理想中的自己前进。了解自己，找到方法，改变自己，坚持下去。
轻
轻飏🔥西风
7.2分
很多观点不错，也挺与日本的国情相符。但是，我感觉并不普适。在哪里怎么做，都是由当地的实际情况和个人的荷包丰厚程度而决定的。比如编剧提到的香港打包卖抽纸的情况，和自己一买很多蔬菜水果分装甚至肉类都煮熟了再冷冻收藏，其实出发点并没有大不同。
T
Time丶
8.4分
出于生活的，贴近土地的，奔向自然的，真实可感的。
作为读者，感受到很多景象的、思想的宾至如归。
✨
✨ 木木 ✨
7.1分
皮肤是有酸性保护膜，清洁用品必须是酸性的。防晒霜是每人必须要用的，否则三四十年以后，你就会有晒斑就是老年斑出现，吃对就是！少吃精白面，含麸质的食物，别过量饮食也很是重要，还有就是正常作息，适当运动，还有一条就是保持快乐的心情，对肌肤也是至关重要的