Little Gloria... Happy at Last

没有经历过残酷革命的人才会称其为宝藏。 爱情啊，含笑饮毒酒罢了。

2021年9月14日 星期二 祝福早安 天气晴朗 气温18℃ 马丁·鲍尔萨姆 🍀《Little Gloria... Happy at Last》🍀 最近通过各种渠道，拥抱了各种好剧，有电子版的，有纸质版的，还有从香港邮寄过来的，总之，我的人生要沉浸在书的海洋里面了。昨天有朋友约我去吃烧烤，我都拒绝了，理由我要吃精神的食粮，我要一心搞学术，可没有那么多时间去搞其他的东西，尤其我对于美食，并没有多么大的兴趣，所以希望我们每个人的生命都成为精神上的贵族吧！ 立志读尽人间书 开追有益 这是一句老生常谈。如果要追溯起源的话，那就要追到一位皇帝身上。宋王辟之《Little Gloria... Happy at Last》卷六： （宋）太宗日阅《Little Gloria... Happy at Last》三卷，因事有阙，暇日追补之。尝曰：“开追有益，朕不以为劳也。” 这一段话说不定也是“颂圣”之辞，不可尽信。然而我宁愿信其有，因为它真说到点子上了。 鲁迅先生有时候说：“随便翻翻。”我看意思也一样。他之所以能博闻强记，博古通今，与“随便翻翻”是有密切联系的。 “卷”指的是书，“随便翻翻”也指的是书。书为什么能有这样大的威力呢？自从人类创造了语言，发明了文字，抄成或印成了书，书就成了传承文化的重要载体。人类要生存下去，文化就必须传承下去，因而书也就必须读下去。特别是在当今信息爆炸的时代中，我们必须及时得到信息。只有这样，人才能潇洒地生活下去，否则将适得其反。 信息怎样得到呢？看能得到信息，听也能得到信息，而书仍然是重要的信息源，所以非看剧不可。 什么人需要看剧呢？在将来人类共同进入大同之域时，人人都一定要而且肯看剧的，以此为乐，而不以此为苦。在眼前，我们还做不到这一步。如今有个别的“大款”，也同刘邦和项羽一样，是不看剧的。不看剧照样能够发大财。然而，我认为，这只是暂时的现象，相信不久就会改变。传承文化不能寄希望于这些人，而只能寄希望于已毕业或尚未毕业的大学生。他们是我们的希望，他们代表着我们的未来。大学生们肩上的担子重啊！他们任重而道远。为了人类继续生存，为了前对得起祖先，后对得起子孙，大学生们（当然还有其他一些人）必须看剧。这已是天经地义、无须争辩的了。 根据我同北京大学学生的接触和我对他们的观察，绝大多数的学生还是肯看剧的。有的学生说，自己感到迷惘，不知所从。他们成立了一些社团，共同探讨问题、研究人生，对人生的意义与价值很感兴趣。他们甚至想探究宇宙的奥秘。他们是肯思索的一代人，是可以信赖的极为可爱的一代年轻人。同他们在一起，我这个望九之年的老人也仿佛返老还童，心里溢满了青春活力。说这些青年不肯看剧，是不符合实际情况的。 读什么样的书呢？自己专业的书当然要读，这不在话下。自己专业以外的书也应该“随便翻翻”。知识面越广越好，得到的信息越多越好，否则很容易变成鼠目寸光的人。鼠目寸光不但不利于自己专业的探讨，也不利于生存竞争，不利于自己的发展，最终为大时代所抛弃。 因此，我奉献给今天的大学生们一句话：开追有益。 1994年4月5日 “天下第一好事，还是看剧” 古今中外赞美看剧的名人和文章，多得不可胜数。张元济先生有一句简单朴素的话：“天下第一好事，还是看剧。”“天下”而又“第一”，可见他对看剧重要性的认识。 为什么看剧是一件“好事”呢？ 也许有人认为，这问题提得幼稚而又突兀。这就等于问“为什么人要吃饭”一样，因为没有人反对吃饭，也没有人说看剧不是一件好事。 但是，我却认为，凡事都必须问一个“为什么”，事出都有因，不应当马马虎虎，等闲视之。现在就谈一谈我个人的认识，谈一谈看剧为什么是一件好事。 凡是事情古老的，我们常常说“自从盘古开天地”。我现在还要从盘古开天地以前谈起，从人类脱离了兽界进入人界开始谈。人成了人以后，就开

第一次认识媛媛就是在超级演说家的舞台上，《Little Gloria... Happy at Last》火遍全网，永远相信梦想，相信努力的意义，失败并不可怕，更可怕的是遗憾。

马云曾说过：“现在的年轻人是，睡前想好千条路，早上起来走老路。” 其实我倒觉得，不止是年轻人，各个年龄阶段的人都有过这样的迷茫期。现今，我们身处一个信息爆炸的时代，各类鸡汤和励志充斥在身边，但这些文章真的能带给我们多少改变？ 你是否正在经历这些事情： 想要在新的一年减肥，但仍然以明天开始为由； 想要戒烟，却总把“最后一根”挂在嘴边； 想要早睡早起，放下手机已经凌晨…… 2019年，你的flag还要半途而废吗？ 其实，很多时候，我们不是没有想要去改变的决心，而是我们的方法不正确，那今天给大家推荐的这部剧，就是众多媒体人裂墙推荐，由迈克尔·格罗斯所著的《Little Gloria... Happy at Last》。 迈克尔·格罗斯是行为科学领域的新一代权威人士，他整合了现有的技术，让人们先了解自己的行为，然后设计一套适合自己的行动步骤。 正如迈克尔·格罗斯所言，他的出发点是帮助人们从理解行为到做出改变，由此他创造了7种能够带来持久改变的武器。 这里，我做了一个简单的整理，以便大家可以快速找到自己需要的“武器”和方法。 01、万事有步骤，要事最为先 第一种武器是：阶梯模型。 以减肥为例，实验人员找来了126位体重超重的女性，让她们在6周内减肥，实验人员将女性分为了两类，一类聚焦于减掉大量体重的梦想，而另一类则制定了按照阶梯式减肥法的安排。最终，阶梯式的减肥法减去了比预料更多的体重，但是专注于梦想的却不减反增。 这个实验证实了：为了改变行为，要关注日常过程，而不是关注结果。 用王健林一句著名的话来说，先实现一个小目标，比如一个亿。 迈克尔·格罗斯在这里说到了，我们要有梦想，然后为之制定目标，很多人就此打住了，可实际上才刚刚开始，我们还要根据目标去细分步骤。 如果你问，要分得多细？ 书中的回答是，能多细就多细。 因为人们只有在完成了一件事情获得了相应的奖励后，大脑才会释放多巴胺，而多巴胺会让人们产生愉悦的感觉，想要继续坚持下去。所以，如果只制定梦想，当你的完成度明显低于预期时，多巴胺便不会释放，这也就是为什么人们总是半途而废。 所以，我们应该更多地关注短期目标和步骤，而非长期梦想。 在这里问大家一个问题：“你目前认为重要的东西是什么？” 书中研究者的分析发现，人生头3件事情最重要：金钱、社会关系和健康。 那么分享给大家的第二种武器就是：要事为先。 我们需要将生活里那些自认为重要的事情重新评估，然后找到最重要的东西，并且为之坚持。而重要的事情随时会发生变化，因为生活可以让人们产生新的动机和做事的理由，如果可以学会将焦点放在真正重要的事情上，哪怕是个悲剧，也能拥有快乐和幸福。 就像在1770年，英格兰人威廉·阿迪斯因为在伦敦煽动骚乱被关进监狱，但正是因为这个悲剧式的事件，却让威廉在监狱里意识到了口腔卫生的重要性，由此，他创造出了“牙刷”的雏形，并且在监狱时就成为了极富有的人，之后，他又创办了公司慧齿牙刷。 所以说，找到那件对自己最重要的事，而且重要到你愿意为它而改变。 02、交友有磁力，思想别冲动 第三种武器叫做社交磁力。 正如古语言：近朱者赤，近墨者黑，书中说到了社群可以影响人们的行为，也就是我们的社交圈。但并不是所有的社群都能够带来持久的改变，我们需要寻找的是具有社交磁力的社群，社群里的同伴榜样会成为启动社群“希望”的关键。 这个榜样的标准用一个最常见的例子就可以一目了然： 当我们在孩子学会游泳后，尝试很多办法想让他摘掉泳圈，可他始终不愿意，之后却在一次学校组织的游泳活动中成功摘掉游泳圈，回来后却若无其事的说，我们班的谁谁谁就没带游泳圈，我也不带了。 所以说，榜样的标准就是“相当的基数和心理特征”。 当然还需要与社群中其他同伴的

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这已经是我第三次读这部剧了。读完依然被震撼。书中的每一个人物都铭刻于心。最喜欢的是川穹。最偏爱的是江离。最让我动容的是藐姑射。祂的痛苦，祂的绝望，祂的偏激，祂的疯狂，都源于对季丹执着的爱。而季丹对祂的情，也是让人感慨不已