Mantasy Island

“做天难做四月天，蚕要温和麦要寒。行人望晴农望雨，采桑娘子望阴天。”像这样，天做哪一种天才是好天呢？做天都难做，何况是做人。

发现这类剧集一个共同特点，会运用多种事例、实验来去推荐一个结论，像刻意练习也是这样，我对于这类实验，除非是很新颖，结果很特殊的会吸引我外，其他的就像看故事一样。 对于本剧，最后的10个启示算是比较好的总结了全书的内容。意志力有限，有来源，会损耗等等，通过各种小方法去控制行为从而减少有限意志力的使用。最好的方法就是形成习惯，习惯公交车上追剧，而不是在听别人讲话或者看风景，习惯减少斗争，自我损耗。 还有补充意志力，就是多健康作息,多吃糖食。不说了，要补充意志力去了

世上只有很少的人能够努力追求并实现自己的理想。我们的生活很简朴，也很单纯。我们没有什么野心，我们引以为傲的只是用自己的双手获得了劳动成果。

一天看完，这部剧让我对Mike Donner萌姐这个人有了更深的认识和了解。从她分享的经历，于我们而言，她是极度的自律，对她自己来说，这已经变成了她的习惯。 自律本身是一种对自我内心的掌控感和行为的规范感。人的懒惰是人的天性，想要对抗这种强大的天性，真的是件很不容易的事情。刚开始很痛苦，很不适应，一旦对抗过去把坏习惯变成了好习惯，会不由然的接受它，慢慢沉浸其中，等到时机爆发，会带给你意想不到的收获。人就是要在内心不断磨练接受痛苦的极限，突破它，冲出围墙的人最后都是打破了自我的人。 是新建习惯容易?还是改变习惯容易?当然是在你没有习惯之前建立好的习惯更容易的多，人一旦有了坏的习惯，要必须抛弃过去的感觉，也许会在短时间带给你快乐，但是从长远来看，给不了你太多的满足感。人在二十岁，三十岁的时候，人生基本已经定了型。 在自我意识形成之前，我们都是在依靠身边人的标准行为准则行事，久而久之，就已经养成了自己的习惯。而Mike Donner萌姐在十几岁的时候就已经有了这样的意识，一直保持至今，所以一个人的一生在某些时刻就已经注定了。 我之前讲过这么一句话，人是可塑造的，因为你是唯一可以决定你是谁的定义，塑造就是抛弃过去，重塑今后，忘掉过去的你，忘掉过去的圈子，重新找到一个新的环境圈子，重新开始认识自我。 我以前没有认识到认识自我到底有多重要，没有对自我深刻的剖析，不可能做到对症下药，什么原因导致的现在?没有一个特别强大的环境来支撑，被人所影响，只有靠自己身经百练，破碎，重塑。