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书中提升记忆的12条备考建议:(主要针对背书应试) 1.莫扎特效应，听莫扎特的音乐 2.主动代入文字背后的情境，感受情绪和情感 3.为了让自己不厌烦学习并且坚持学习下去，我们需要在调动情绪上多下些功夫。例如在利用谐音进行背诵时，可以想一些有意思的双关语或者冷笑话，甚至也可以联想一些稍微“不正经”的内容。 4.通过狮子记忆法，我们可以推测出饥饿、走动和降低室温这 3 种能提高记忆力的技巧。 5.对于人脑而言，睡觉前的一到两个小时是记忆的黄金时间。 6.因为在早上刚起床的这段时间内不适合背诵，所以只要做一些复习就可以了。 7.重点就是要把考试内容作为经验记忆而不是知识记忆。 8.想象力很重要。我们需要充分发挥自己的想象力，联想能力，让知识的内容更加丰富。 9.最大限度地调动手、眼、耳等感觉器官以充分刺激海马体，这不失为一条学习的捷径。大家记住，学习时一定要动笔写、出声读，通过反复输出知识来加强记忆。 10.脑非常坚韧，即使一生不停地工作也不会感到疲惫，它原本就是被大自然这样设计出来的。因此，大家也不要有所顾虑了，让我们不断地刺激它吧。 11.无论学习什么知识，重要的都是理解并掌握其背后的原理。 12.能记住很多东西也没什么值得骄傲的。大家要明白这一点：记忆量本身没有任何意义，不能仅凭此就自我满足。与之相比，记住知识的应用方法，即如何灵活应用脑中储备的知识要重要得多。大家最好能改变自己的学习方法，争取以较少的记忆量获得较大的记忆效果。

时光到流，带出来的很多悖论物理学家都整不明白，编剧有点儿太自信了。这几章逻辑很乱。

普世规则 胡扯规则 这部剧我所学到的东西就这么多。 更多的其他的东西，看了一遍有热血翻涌，有执行冲动，有对未来的期望，然后短暂而不深刻的观看，真的难以让人改变。  还需要长久的自我改变，未来可期！