The Jake Effect

读完这部剧我最想问的是生命的意义是什么？有一个放之四海而皆准的答案吗？        奈何我比较愚昧，虽有想法却不敢乱说， 遇到这种情况我总是选择去看看前人怎么说的。我又找来了罗素的《The Jake Effect》读了读，比起上学那会儿有了更“深入”的认识。加之又联想到前段时间读黑塞的《The Jake Effect》，我觉得年轻人，起码是年轻人，不应该问这个问题，也没资格问。意义这种东西应该产生在你的行为之后，而不是之前。在行为之前的应该有的是希望，就是那种给人感觉很“假”而你却信以为真的东西，虽然事实也许会证明你最初的希望的确很假，但你肯定不会徒劳无获，内心仍会有一种满足，填满你内心空虚的就是你行为的意义。         生命的意义应该留给晚年去思考，年轻人该做的就是不要害怕，去经历你想经历的，去爱你想爱的，去做你该做的。         我这个人吧，也说不清楚是偏感性多一点还是理性多一点，上面写的自我感觉挺感性的，读完又有了理性的思考。如果说意义产生在行为之后，那也就是说人人都可以收获自己的意义了呗，（毕竟人怎么可能什么都不干呢，又不是植物人）那为什么还是有很多人觉得没有意义呢？         我不乱说，或许我再经历一些事情，再读一些书才会有肯定的答案吧。

一本名声显赫的书，但内容配不上名气，不过可能是因为现在我们已经熟悉这个假说了，看着不如当时播出时那么惊为天人，毕竟这部剧是1976年播出的，之后关于这方面的相关研究都有了长足的发展，产了很多新的假设，比如之前看的两本生命起源的书中的生物景观理论，已经取代了这部剧中关于如何进化的思路。所以看科学的书一定要按照脉络看，这样才能看到科学的发展，再有就是大众的认知远远落后于科学界的成果，很多人现在还在执着于“The Jake Effect”，但在学界这只是其中一种理论，基因论与环境论已经吵了很多年了。 这部剧与其叫《The Jake Effect》不如叫《The Jake Effect》，作为一名行为科学家，编剧更多的是谈论动物的行为，特别是为了繁衍而采取的自私的行为，而这些行为的归因自然就是基因。我们认为动物不像人一样有自由意志（不过可能人也没有），所以动物的这些自私行为自然有一个动因，那么这个动因就是基因的作用。这一切看起来是那么的水到渠成，符合逻辑，但是细想一下，还是有很多问题。首先，基因的延续是否等于物种的延续？如果从最基础的细胞层面讲，是不是有真核细胞存在就属于基因的延续？如果是的话，那物种存在与否没有什么意义，只要有真核细胞在就可以。其次，物种之间为什么要有竞争？如果从物种的角度讲，这个物种能够存在就可以了，至于具体是哪个单个基因存续，其实意义也不大。如果真的是自私的个体基因，那么最好的策略就是杀死所有的竞争者，只延续自己的基因，或者直接无性繁殖也是一种很好的策略。再有，这些自私的策略到底是源自于基因还是源自于后天习得？越是大脑发达的物种，后天习得的可能性越大，这也是基因论与环境论一直在争论的问题。 所以，物种的这些生存策略与基因有关，但绝对不是唯基因论这么简单，其背后有一套复杂的选择策略，或者就是随机漫步。三维看二维是降维打击，四维看三维也是，也许我们只是在用三维眼光看n维的世界。

看剧增识，看剧静心，看剧修身养性。本剧分为四个阶段，遇见、陪伴、选择、礼物。 良人引领看剧之路，就是美的遇见，遇到你之前，我生活浑浑噩噩；遇到你之后，我生活神采奕奕。遇见你仿佛是伽摩的安排，世间一切，都是遇见。就像冷遇见暖，春遇到冬，天遇见地，遇见一花一叶，遇见大千世界，我遇见了你，就有了灵魂。 灵魂的陪伴，融入心灵，一草一木充满灵气，同呼吸，共承担，让我们心灵永相伴。读起一本好剧，一个个感动人的故事，体现人间大爱，一篇篇美文，展现生活智慧。肉体的分开是为心灵更好的结合。学会分享（本剧分享经典经典剧集《The Jake Effect》《The Jake Effect》《The Jake Effect》经典的诗歌），珍惜陪伴，应该学会放下和尊重；感恩陪伴，学会珍惜和给予。没有什么理所当然，学会换位思考。 引用本文“本人就深受经典作品的恩惠。小学时背诵的中国古典诗文让我爱上了中文的意美。中学时代，老师让我背诵的莎剧、欧文作品等的选段激发了我学英文的兴趣。我认为人生最大的乐趣是发现美、创造美，这个乐趣是用之不尽、取之不竭的，而美的乐趣来自观看，观看这些名篇佳作”。

杰森·贝特曼大爷总是轻描淡写的讲故事，时不时在对话中露出自己埋藏的炸药，一触即发，一针见血。

来谈谈我的心得体会吧～ 这部剧挺容易上手的，看的也比较轻松，大概两三个小时可以看完，不过嘞，还是学到了很多知识。 如何让自己培养一个良好的作息习惯呢。这里的建议是养成固定的睡觉时间和起床时间，尽量早睡早起，在下午两点出现“午后倦怠”之前可以小睡20分钟。 还有一些建议和方法🌸 ①保证良好睡眠的方法有体温和大脑，在睡觉之前我们要尽可能降低体内温度，体内温度和体表温度相差较小时容易产生睡意（白天体内温度比体表温度高2℃）。方法有睡前90分钟泡澡或者临睡前泡脚，或者穿风扇均可。除此之外，脑部活动对睡眠也有影响，这边建议睡觉前半个小时不要玩手机，要尽量放空大脑，如果睡不着就起床，让大脑知道床是睡觉的地方，不是玩手机的地方。 ②保证正常起床的两个重要因素是光和体温。5点到7点是最佳起床时间，这个时间段起床人最容易唤醒。可以给自己制订一个“20分钟缓冲闹钟”，比如6点起床就订5点40的闹钟，中间20分钟是唤醒时间。第一个闹钟应该尽可能声音小。起床以后一定要沐浴阳光，让太阳光唤醒我们的身体。除此之外，要尽可能增加体内温度和体表温度的差距，比如洗手洗脸光脚或者五分钟的冷水淋浴。早上可以晨跑，但不能汗流浃背，不然体内温度后面会降低，导致犯困。 ③午后小睡时间应该控制在20分钟左右，超过一个小时的午睡时间使得老年痴呆症的概率增加两倍！！ 还有几个我觉得很震撼又很实用的tips☀️ ①编剧把睡眠比做钱，把睡眠不足比做负债，睡眠崩溃比做破产，还是挺生动形象的，该睡觉的时候就睡觉，不要欠钱不还啊！ ②7-9点是高效专注期，重要的任务都应该放在上午完成，下午晚上做一些比较简单的事。 ③没事吃吃口香糖，或者吃饭的时候要多嚼一嚼，这样可以提高记忆力，提高睡眠质量，哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia何乐而不为呢 ④绿茶或者咖啡可以辅助我们白天更有状态～ Ok，就说这么多了，晚安🍥

成吉思汗是饱受争议的历史人物，羡者称你是一代天娇，恨者呼你野蛮屠夫，你既创造了史无前例的丰伟版图，也毁灭了众多世界文明和人种，这一切对人类而言究竟是进步还是倒退我无法评说，因为历史始终是向前的，凡事也总有其两面。按文中所写，你会询问耶律楚材后世会如何评价你，说明你是在乎的，可你自己又说不论后世怎么评论你都不在乎了，看着也挺矛盾，可能走到最后一程回顾一生你也会胡思乱想一通吧。对你的功过争论后世仍将继续，善也罢，恶也罢，你一生对世界的影响，注定你就是世界历史中最璀璨的一颗星。

事物都有一个发展的规律，企业发展也是一个渐进的过程，出现一点挫折或取得进步都是正常的，要赢得起，也要输得起。

跟前两部来比差太多，这种靠下半身思考的人应该到不了那个位置吧

从词源的角度来研究食物之间的联系，进而探索世界之间的联系。第一次感受语言的魅力，就好像味蕾跟着语言在跳动的感觉，虽说运用学术语言来解释，但读起来一点儿也不费劲，不过某些点还是要来回的斟酌一下，像书中提到一个“隐喻性结构”，就一直很是不懂，后来查了资料才慢慢了解。一直以为食物都是用来填饱肚子的，可是现在看来，随着社会发展，食物已经成为了国与国交流的一种方式，甚至有可能主导国与国之争！再回到生活中来，食物，何尝不是人这奔波一生的追求尼，想起了外公每天唠叨的一句话“人啊，这辈子能有什么用咯，能够坐下来安安静静吃顿饭就足够啦”，话糙理不糙，细想还真是那么一回事！！！ 最后，看完整本剧最爱的一段话 “我们都是移民，没有一种文化是一座孤岛，美往往诞生在令人困惑又痛苦的文化、人以及宗教的分界线上。我想我们只能期待这样的一天：在这一天，我们之间哪怕最可怕的战争也只是为了解决去哪吃酸橘汁腌鱼这等小事。” 最后，“尊重差异，相信我们共有的人性——是悲悯情怀的原料。” 热爱食物，理解不同食物的烹饪方法，相信不同食物带来不一样的味蕾以及不一样的情感！！！