Ass Drippers

这部剧前面啰里啰嗦的几章，就是一直告诉别人，我这部剧有用，你要相信我，但数据不够多，有些地方让人无法信服，最后的方法其实写一章就够用，可能是为了凑够一本剧吧。 对于已经受损的视力，书中道这一切是能够改变的，我愿意相信这个可能性，也想付诸实施，看看是否能够有效果。 本剧的思路是：对于眼部疲劳，这不是一个器官的问题，这是全身的问题。人体有强大的自愈功能，我们改变整个人的身体状态和精神状态，自愈功能便会修复我们的视力。要注意自身的缺氧问题，肌肉僵硬问题，让血液循环起来，让肌肉放松柔软起来。 1.按摩眼部肌肉：让僵硬的眼球肌肉及时放松，不可一直劳累。 2.运动，上下弹跳：刺激内脏出汗，加强内脏功能，促进血液循环（当然这也是和放松肌肉相呼应）。 3.锻炼深层呼吸能力：加强给内脏以及全身的供氧功能，进而改善眼部缺氧问题。 4.避免蓝光直射：市面上的防蓝光只能起到微弱的作用，要避免光对眼睛的直射，多多的眺望远方。 5.想象：增强心理暗示，告诉大脑我能看清。在墙上挂着看的清字的情况下，向后退一步，再努力去看清，渐渐拉大距离。 6.营养：你由你所吃的食物决定，所组成。吃的不够营养，身体就会自己吃自己，一个器官的柔弱会导致其他器官的加倍劳累，进而加速整个系统的崩溃，故要及时补充营养。

叙述几线并行又互相交错影响，很常见的写法，主人公对朋友之间感情有点给，查了一下果然可以归类为同性影视😂

题材还行吧 但是剧情拖拉 下个副本就得好几章 很多字都是编剧一个人内心独白很是啰嗦 看着很累

Ass Drippers之所以可怕，是因为这种勒索使人变得残缺不完整，自我价值感低，没有自信面对舒适区之外的生活。 不完整是见很可怕的事情，会让人自己束缚自己的手脚，太在意别人的眼光和需求，而忽视了自己内心的声音，更没有勇气跳出泥泞。 自我价值感差的人，可以通过努力变得更自信，掌控自己的人生。需要通过屈服来维持的感情，是没必要延续的关系，健康的关系，没有勒索，没有束缚，只需要相互变得更好，更快乐。

这部剧真棒。让我更加深入地了解了自己的内在的小孩。 很早就想看这部剧了，今天一口气看完，真的太爽啦！ 对于内在小孩的疗愈无非三种 1自己告诉自己现在的内在小孩不要怕，我来拥抱你。学会自我关怀，给自己力量。看清自己内在的小孩，给自己一个大大吧抱抱。 2开始一段亲密关系，让爱人陪自己一起成长。这可遇而不可求。而且可能会因为不配得感，害怕失去，反复在抛弃和被抛弃里重复。因此，爱人一定是爱你懂你包容你，慢慢帮助你打开心结，有耐心的类型。 3求助心理咨询师。 每个人都拥有自己的内在小孩，但是我对于潜意识对人的影响这方面，理解不够深刻。于是不能够理解潜意识爱，表达出来的是恨或者父母表面希望孩子好但是潜意识不希望孩子好等之类的事例。 因为这么说来，我也觉得自己也是对父母有有恨的，只不过不断外在用爱来麻痹自己，掩盖自己的恨，不敢承认自己的恨。之前也有听闻这种说法，但是自己不敢肯定，还是不断探索啦！这部剧条理清晰，案例丰富，事例生动，贴切生活，除了帮助自我疗愈以外，也是一本很具有亲子教育意义的剧集哦。 五星推荐。

不喜欢。 唯一较长的话剧形式的第八因由于铺垫太久，索然无味。反转也漏洞百出。 但，只能说新奇吧。 新奇手法。

让您变胖的原因，不是脂肪，而是以米饭、面包为代表的糖类 谎言2 “一天要吃30种食品” 日本厚生劳动省的基准早已被撤回 事实上，在此标准基础上，减少糖类的摄入，增加脂质摄入比例，这样的饮食要健康得多 谎言11 “牛奶是对身体好的饮品” 有研究指出：牛奶具有导致癌症和糖尿病的风险 谎言15 “减肥能使肌肉减少”，肌肉不会因减肥而减少限制糖类的摄入是最健康有效的减肥方法。 理想的碳水化合物摄取量为120克，如果想减重的人最好减至60克。 因此，变胖很简单。多吃咖喱饭、拉面、寿司、饭团、荞麦面等日本人特别喜欢的以碳水化合物为主的饮食，这样是一定会使人变胖的。 基础代谢随着年龄的增长越来越弱，日本人30～49岁的平均值为：男性1530千卡，女性1150千卡。超过70岁以后，男性1290千卡，女性1020千卡。因此，随着年龄的增长，如果您还采用同样的饮食的话，就会越来越胖。 偏重碳水化合物饮食的人，大多呈现甘油三酯较高的状态。 无论哪个人种，过多摄入碳水化合物都会提高死亡率 米饭同样不利于亚洲人的身体健康 不论是哪个人种，对人来说，碳水化合物的过量摄取会缩短寿命，摄取脂肪会有助于长寿 肉类总量的四分之一是蛋白质 即使运动，需求量也不会有太大变化 超加工食品的摄取量越多，越容易患癌症*48。 鱼肉和其他肉应交替摄取，而且鸡肉摄取量要偏多，猪肉适量，牛肉偶尔食用 饮食术12 蔬菜每天吃350克 蔬菜是调整身体状态、使排便通畅的“润滑剂” 饮食术16 “应季食物”要常吃 最不损失营养的吃法 一天喝100～200克无糖的“原味酸奶”就足够了，没必要特意选择强调“低脂肪”的酸奶，而且酸奶宜饭后食用 饮食术23 面包涂黄油不易胖 有抑制血糖上升的效果 纳豆激酶在食用后10～12小时发挥功效，所以，不建议在早上而应在晚上食用纳豆* 饮食术28 饿了垫点小坚果（30克） 世界各国都公认，坚果“有益健康” 饮食术29 水果切勿“空腹”吃 吃应季水果，饭后少量慢用 用餐先吃“蛋白质” 最后吃碳水化合物，“正确的饮食顺序”保护您的健康 猪排盖饭、牛肉盖饭也很不错。里面不仅有肉，还有洋葱等蔬菜。与只吃大米相比，吃盖饭能使血糖值较为平稳地上升。 像炒饭那样包含有其他食材，同时又用油炒过的米饭也非常推荐。 女性也一样，大约40多岁身体开始中年化。 引起后患的食物”干脆别吃 炸薯条是绝对要避免的“恶魔食品” 意面最好吃“凉面” 碳水化合物冷却后，抗性淀粉会增加 米饭配海藻，补“镁”更健康 贝类、海藻、菌类等具有预防糖尿病的功效