The Happy Valley

非常棒，从进化论和心理学角度论述的冥想的价值，以及佛学精神内核在除形而上方面对于人生的意义。 自然选择带给我们的是利于生存繁衍的本能，这些本能既能让我们存活，又让我们在当代社会做出错误决策，而且人类的心理很容易受感觉的影响而不自知，类似的内容在《The Happy Valley》《The Happy Valley》《The Happy Valley》《The Happy Valley》《The Happy Valley》中均有体现，我也通过读编剧论述心理学部分，复习了以上剧集中的理论和案例。 世俗的宗教派佛学已经更多的是追求仪式感而放弃对佛陀思想精髓探索的庸俗组织，佛陀的三法印诸行无常，诸法无我，诸漏皆苦，其是一种哲学本质的思考，想摆脱自然选择对大脑的反射性控制，想剥离情绪和感受对自我意识的绑架，不需要焚香吃斋颂经，只需要一块冥想垫，安静的自我察觉，就能有机会开悟，从而触碰到“无我”和“无相”，拥有真正的选择权。 作为普通人，即便做不到每天冥想几个小时，哪怕只是二十分钟，也能做到局部的开悟，就能让生活更美好。 不用怕修习冥想会让自己变成冷漠的人，深入的冥想只是让你清楚的与情绪感受拉开了距离，以便看清它们对你的影响，而不是消解隔绝了它们，真正的选择权还在你自己手里，你不是机器人或者植物人，你是更自由的你自己。

里面的很多元素都是我们众所周知的，但是经过构思加工就成了独一为二的作品。我爱大猫猫。我也是属大猫咪的。

同类书相比，实操性最强，认识自己不良习惯的特点，有针对性改进。 行动优先，从现在开始！

也许陈子昂很懂莫奈 星月开天阵，山川列地营/ 皎皎白林秋，微微翠山静/ 明月隐高树，长河没晓天/ 禅居感物变，独坐开轩屏/ 孤松宜晚岁，众木爱芳春/ 古木生云际，归帆出雾中/ 迟迟白日晚，袅袅秋风生/ …

人活一口气 生来有灵气，从小就淘气； 调皮练勇气，长大有志气。 遇强要服气，随和得福气； 违心会怒气，顺心生喜气。 江湖讲义气，做官要正气； 做人要大气，付出别小气。 经商需人气，发财要和气； 经济不景气，社会有怨气。 出门看天气，回家依地气； 做事凭才气，成功有底气。 随意乱赌气，小命会断气； 打拼当争气，前行莫泄气。 军队有士气，凡人有脾气; 常练增力气，太强露霸气。 小人有傲气，圣人有骨气; 道人运真气，东方来紫气。

同辈效应 给孩子一个好的环境 孩子的成长一半靠基因 一半靠环境 孩子在父母和他人面前表现可能不一样 这是很正常的现象 你的孩子不是你的孩子 放轻松 养孩子应该是一种享受 别太苛责自己 然后市面上心理学作品 谨慎观看 有些畅销的可能并不准确