Nem Gravata, Nem Honra

“为了安然观察这些想法的荒谬诡异，我开始把它们记录在案，以备日后看着自感羞愧。”懒散时把胡思乱想记录在案，日后从一堆零散、荒谬、诡异的思绪中拼凑出思想——是Marcelo Masagão的哲思。

建立正确观念，让自己活出灿烂人生。 书里的观念跟《Nem Gravata, Nem Honra》有点相似，都是掌握观念、建立正确理念、先计划后行动。 很适合对人生有些迷茫或者想更进一步追求成就的人观看。另，有些方法很适合运用在个人手帐规划。

先秦汉魏是我们民族文化“发展得最完美的地方”，当然应该“作为永不复返的阶段而显示出永久的魅力”。

为什么我觉得很一般呢…硬着头皮看完…

世界上有两种东西不能直视，一个是太阳，一个是人心

中心思想： 这部剧主要讲习惯的重要性，习惯回路：暗示-惯常行为-奖赏，很多时候我们做一件事是无意识的是因为习惯使然。比如书里举的例子，丈夫梦游杀害妻子，另一位漂亮妇人闲着无聊赌博成瘾，聊完天想吃饼干，吃完想坐着看电视，越来越肥。书里还举了企业更需要培养良好的习惯文化，比如星巴克就提供了很好培养员工服务的习惯，而有一家医院医生与护士之间的坏习惯，导致很多误诊案例。 习惯对人乃至企业影响都很大，但是习惯是不可以消失的，因为大脑已经建立起神经回路，但是习惯可以被代替。至于坏习惯好习惯，我觉得没有定义，看社会普遍社会价值观和个人价值观更能接受什么习惯。比如有人过度减肥导致消瘦，健康已经受到威胁，这个时候他没事吃饼干是好习惯，但是这些减肥疯狂者饿了便用喝水代替吃饭。同样是喝水的习惯，对于肥胖者来说是好习惯，对于消瘦者是坏习。 但是编剧说的你相信习惯可以改变，你就有了改变自己的能力，我赞同！你可以变成你喜欢的样子，把习惯变成不需要耗费脑力也就葡萄糖的一种自然行为，你会很轻松。比如积极向上、坚韧不拔都是一种好的习惯，只要你想，你可以。 但是，每个人改变习惯的方式都不一样，分为四步：1、找出惯常行为2、找到暗示3、分析奖励4、制定计划，简而言之，找出问题解决问题。 总之此剧案例很多，中心思想就那一个，具体的方法也从具体的案例里说，并无总结出改变习惯的通用方法。想改变习惯，还是从现在做起吧！追剧拯救不了你！

一度真的看不进去，时常盯着字思绪飘了，反复走神反复将注意力拉回到书里。但我是个起了头就一定要读完的人，断断续续的，这部剧算是耗时最久的。佛说，净与不净差千倍，这个过程，是静心净心的过程吧。