迎春阁之风波The Fate of Lee Khan

这是一部反腐题材的作品，追完迎春阁之风波The Fate of Lee Khan自己，悟出：有平凡的工作，有陪伴自己的亲人，有相互关心的好友，此生知足了。人心不足蛇吞象，用权利满足贪欲，最终断送的是自己。人生有限，内心的安宁是最好的享受生命。

（1）书里主要讲了什么： 压力是什么？如何被人感受到？和大脑是什么关系？如何缓解压力，终极的答案是什么？ * 身体压力和精神压力，两者的压力路径是不同的。 * 身体性压力路径： 身体压力（比如疼痛等）-> 丘脑下部室旁核（压力中枢）-> 产生CRH1 促皮质素释放激素 -> 下垂体产生ACTH荷尔蒙 -> 刺激肾上腺激素 -> 肾上腺皮质肥大 -> 压力荷尔蒙“皮质醇”（类固醇）） -> 身体性疾病：高血压、糖尿病 * 精神性压力路径：精神压力 -> 丘脑下部室旁核（压力中枢） -> 脑干（中缝核）-> 血清素能神经机能低下-> 精神性疾病：恐慌症、忧郁症 * 精神性压力其实就是大脑所感受到的压力，而且大脑具有控制压力的机能。 * 人有三种压力：身体性压力、得不到快感的压力和所做的事得不到认可的压力。这三种压力和前运动区的工作脑、学习脑和同感脑是紧密相关的。三种治愈方法和三种压力、三种脑密切相关。 * 每种压力都能找到最合适、最有效的治愈方法。工作过度、肌肉疲劳等身体性压力，最有效的治愈方法是第一种，让大脑皮质整体休息—睡觉。得不到快感的压力，则是因为多巴胺能神经的失控产生的，可以通过激活抑制失控的血清素能神经，就是韵律运动等血清素锻炼，也就是第二种治愈方法—激活大脑皮质。对自己所做的事得不到认可的压力，则需要提高同感，哭泣能让同感脑振奋，所以第三种—眼泪治疗最有效。 * 现在社会上的很多问题，其实都是人和人直接接触的缺失。脑压力的原因也是这样。“心理学是对合作过程中缺陷的理解”（《迎春阁之风波The Fate of Lee Khan》） 。 *治愈别人的同时治愈自己，要成为幸福的人，最简单的方法-让别人幸福，和《迎春阁之风波The Fate of Lee Khan》里面如何超越自卑的核心观点是一致的：唯一正确的超越自卑的方法，就是把你的价值和社会的价值联系在一起（就是通过与他人的合作和关爱他人，实现自己价值的增长，即孔子所说的“仁者不忧“）。 （2）对于个人学习和生活的一些启发: * 学习脑是多巴胺能神经控制的，让学习变得有趣、快乐，才能持续。 * “大脑的清醒与睡眠的周期、自律神经的交替周期，都是根据光信号进行切换，这意味着人类是把太阳的周期作为生活的周期的”。倡导有规律地生活，”日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期“。 * 褪黑激素有助睡眠，而褪黑激素的原料是血清素：“要想增加褪黑激素，享受深度睡眠，最重要的是白天吸收足够的阳光，再加上韵律运动，以激活血清素能神经“。 * 韵律运动：”按照一定的韵律运动身体“，”就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作“，目的是激活血清素能神经，呼吸、坐禅、散步、慢跑、咀嚼等有效的韵律运动。

不到9万字，竟读了近8个小时。而开始读是在2019年10月。心里一直在想如果是在十五六岁的时候读到《迎春阁之风波The Fate of Lee Khan》就好了。那时候的自己总是在考试与人生的意义中追寻自我，在自我与倔强中按部就班，所以，自我到底是什么……甚至终极命题也涌上心头，空有一颗热忱的心，却对一切无能为力。 那时候的自己也不知道前方的路会是怎样的一番景象，想得更多的则是我为什么来到这个世界，很多事情非我所愿，又为何依然要在这条路上苦苦挣扎。 “我当时十八岁左右，是个乖僻少年，在很多方面极为早熟，其他方面却迟钝软弱。和别人相比时，我总是自鸣得意，但也经常备受打击。我视自己为天才，也相信自己已半入癫狂。我无法融入同龄人的生活，无法体会他们的快乐。我总是在自责和担忧中挣扎，觉得自己凄苦无依，被他人抛弃，觉得生活向我紧闭了大门。”读到这里，我想到了自己。很羡慕辛克莱有个指路人，可以为自己指引方向，无论德米安是不是虚构的，我都为他感到开心。 摘抄: 我不能自诩洞明世事。从过去到今天，我一直是一个寻觅者，但我已不再寻求于星辰和书本之间，而是开始聆听自己血液的簌簌低语。我的故事并不令人畅怀，也不像杜撰的故事那样甜美和谐，它味如痴语、混乱、癫狂和梦幻，就像所有那些不愿再自欺欺人的生活一样。 所有人都拥有同一个起源和母亲，我们来自同一个深渊，然而人人都在奔向自己的目的地，试图跃出深渊。我们可以彼此理解，然而能解读自己的人只有自己。 然而如果某一天，你走上了庸人的道路，阿布拉克萨斯就会离开你，去寻找新的头脑，让自己的理念在其中蒸腾。 你想杀的那个人也并不真是其本人，而只是一个化身。恨某人时，我们所恨的其实是他跟自己的相像之处。我们缺乏的内容并不会令我们激动。 人只有在背离自己的内心时才会害怕。他们害怕，因为他们无法坦然面对自己。 正是因为生怕想起责任感和自己的路，他们才追忆往日的“自由”和“幸福”。 “鸟要挣脱出壳。蛋就是世界。人要诞于世上，就得摧毁这个世界。鸟飞向神。神的名字叫阿布拉克萨斯。” “是的，人必须找到他的梦，然后路就好走了。但世上没有恒久不变的梦，新梦会取代旧梦，人不能坚守某一个梦。” 我们这些受了印的人是世上的少数派，被视为危险的疯子。我们是清醒者，或正在清醒的人，我们永远在追求更清醒的状态，而其他人的追求和幸福却在于让自己的见解、理想和义务、生命和幸福向集体靠拢。那也是追求，也有力量和价值。然而我们认为，其他人生活在固步自封的意志中，而我们这些有印记的人却要将自然意志表达为全新的、个人的、未来的意志。我们和其他人一样热爱人性，在他们看来，人性是完善之物，应该得到传承和保护。而对我们而言，人性是遥远的未来，我们还在路上跋涉，人性的面目是未知的，它的法则无处可寻。 （找寻自我，追寻天命，挺像《迎春阁之风波The Fate of Lee Khan》黑塞太懂年轻人的心里了，绝！） ​

🌟🌟🌟三星，不能更多。 没有逃过走下坡路的趋势。到第三部，翻译错误太多，性的情节多且雷同，许多人物的命运交代的也不甚完满，三代人数个家庭的故事扣得严丝合缝确实满足了了解上一部人物未终结命运的期待，但很多时候的呼应有些刻意和过于完满了。 但仍然吸引我一口气读下去的，是时代背景与个人命运的宏大与真实，通过普通人的故事，才能真正意识到那些历史事件的意义。一战、二战，冷战，纳粹，柏林墙……跨过了几十年，几代人的人生，剪裁是件非常困难的事。所以，即便有缺憾，不妨就当是同历史人物的擦肩而过，道听途说，没能深交，但是能够知道还会存在这样的世界，还会有人度过这样的一生，也是很好的体验了。

现存中国最早的诗歌总集，由风、雅、颂三部分组成。风主要涉及民俗，尤其男情女爱等方面的诗歌；雅则偏向于贵族气息，赞美讽刺统治阶级；颂则作为宗庙祭祀用的诗歌。诗集主要描写了西周时期及其列国的文化，警句较多，词藻华丽，值得学习。但颂部分实用价值较低。

开头以为两位男主耽美呢，林妹妹出现就断了念想，就是情感线也太慢了。案件都是新案带冷案，巧合在必然中，最后，艺术家被抓，不像是大boss的人设，好弱啊！整体来说，不错~

关于爱情# 谈到“爱情”，从来没有人教过我们、告诉过我们什么是爱情！ 青春期的时候，父母和老师总是担心害怕，早恋会影响我们的学习！ 可是，青春期的我们根本不懂的什么是恋爱？ 身边同学谈恋爱的大部分原因:无外乎是对方长得漂亮或是某方面出众所吸引，要不就是大家玩的来或是孤单，当然也有部分人是出于对恋爱的好奇，想一探究竟？ 其实关于爱情，无论是青春期，成年人，还是父母，我们都说不清爱情到底是什么东西！ 青春期，我们以为碰到了“怦然心动”的那个人便是爱情！ 成年人，我们以为满足了“条条框框”的那个人便是爱情！ 父母，他们以为遇到了“脚踏实地”对你好的那个人便是爱情！ 爱情这个美妙的动词，曾让多少人黯然心碎，又让多少人喜不自胜！ 在青春期的时候，认为爱情是个羞涩的话题。长大成人的以后，觉得到了该谈恋爱的年纪，无形中又成了一种负担… 其实无论我们在哪个阶段，青春期还是成年人我们都应该学习什么是爱情，如何分辨真假爱情，当我们真正遇到了爱情该怎么办？ 我们把不妨把爱情分开来看: 何为爱，何为情！ 爱分为: 小爱，大爱，真爱， 深爱，挚爱！ 我把爱分为了五个层面来理解: 何为小爱与大爱: 小爱: 只是相互喜欢，每天黏在一起，俩人并没有规划，只贪图一时的快乐！ 大爱: 在起心动念上，希望对方有一个更好的未来和更高的发展，相互鼓励，约定未来！ 例如: 像青春期的孩子谈恋爱，有的人会相互鼓励，互相约定考入同一所好的大学；有的人谈恋爱 ，谈的只是寂寞，彼此消耗的是自己的时间！ 你看，爱与爱的层次和能量场是不同的，你选择不同，未来得到的结果便不同！无论我们是哪个年龄阶段，都要找一个对未来有规划的人！ 何为真爱、深爱与挚爱: 真爱: 不是一腔热血疯狂的爱，这种爱大部分都是自私满足小我的爱！真正的爱，是你明白了双方是有界限的，他并不是你的，你也不属于他；每个人都是独立的人格，大家都在不断优化自我！ 深爱: 看过很多死去活来的爱情，这种大部分是不懂自爱的人！爱的最高水平是深爱自己，不要肤浅的以为是物质上满足自己，而是心灵上的成长，提高自己的思想境界，当对方需要帮助时，你可以给出自己的一方见解和看法！ 挚爱: 我认为一生挚爱我们的，只有父母！当然也不排除世上有很多值得我们尊敬的爱！例如:周恩来与邓颖超，他们就是大爱，真爱，深爱与挚爱。 爱跟爱的能量场和层次是不同的，当我们明白了我们现在在哪个境界，那么我们才能对幸福有更好的追求！ 说完爱，我们再说情，我们一生中都会面临着“情”: 情绪，人情，友情，亲情，爱情。 这些情可以说我们每天都面临和经历: 关于情绪: 情绪可以发展出爱，也可以失去爱。佛家讲:我们一呼一吸就是一念，众生一念就有八万四千个烦恼！情绪跟我们的心有很大的关系，心里的担心、害怕、无助等等都会化作行动表现出来。所以日常要多察觉自己的心，多关心它、呵护它、鼓励它，滋养自己的心！ 关于人情、友情: 人与人之间相处最重要的一点，不要担心自己会吃亏！ 人情与友情，首先接触的时候可以多付出一些，看看对方是否懂得回馈！注: 在交往过程中，记得有几种人不能深交: 1.贪图小利，不遵守规则的人不可交； 2.情绪极端，背后叨叨别人的人不可交； 3.没有担当、没有责任感之人不可交； 关于亲情: 亲情是最珍贵的，无论父母、兄弟姐妹日常如何，关键时刻他们就是你的避风港！ 回归到爱情: 谈恋爱很多人不明白，只觉得这个人这里也好，那也棒！可是谈恋爱关键不是看对方有多少优点，而是看对方最大的缺点是什么，你能不能接受！记住: 优点是给别人看的，缺点是自己今后面对他最难堪的一面！想清楚这点，再说要不要开始

例子中的小孩都好听话，但是在实践的时候会有出入，现实中的孩子不会那么听话