Summerslam

贫寒休要怨，富贵不须骄。善恶随人作，祸福自己招。奉劝君子，各宜守己，只此呈示，万无一失。

对于只拥有高中生物学水平的营养和健身初学者来说～ 是很棒的营养和锻炼的入门剧集。如果有朋友有什么优秀的类似剧集 请一定告诉我！！爱你们😍 运动不是只与身材有关，而是与成为更好、更健康、更敏锐的自己有关！要每天坚持！喜欢编剧说的，在你锻炼的时候一定要找到小时候跟朋友们快乐玩耍的感觉！ 记得对自己耐心、细心一点并相信自己，多多锻炼就好 Just do it ✨ 在运动期间一定要有充足的睡眠 好好补充充足的营养（蛋白质/维生素/粗粮/+水 ）；每周根据运动量制定饮食计划 😜 别吃有防腐剂和添加糖的东西！！！！ 追剧清单的补充真的超级 Sweet 。准备研读一些营养学的剧集！📚 也精进一些运动类的剧集，运动好好玩！正确的方法很重要～ 医学类的剧集，更了解自己，可以更好的照顾自己！🤩 啵叽 有空一起出来玩耍呀 爬山徒步那种 🥳

为权利斗争是人高尚而自然的义务！没有抗争就没有自由，没有理性就没有民主！四星推荐。8分。

Trevor Noah是我特别喜欢的脱口秀演员及主持人。他的幽默体现在他的认真观察，贴切的模仿和在舞台上聪明的表现。 从书名和书中的大部分内容里我们能了解到一个南非男孩在种族隔离制度中的艰难人生。但偏偏都是那么悲伤的经历，被他轻描淡写得像是飘过的一粒沙，分明都那么痛苦，却像是不值一提的小事儿。现在台上诉说以前的故事，他脸上的从容常常让我感到佩服。直到我读了这部剧，我才知道，哦！原来这些智慧和理性的思考方式，来源于Trevor的可爱、幽默又伟大母亲Patricia！如此本剧的惊喜度和好感度瞬间变大了好几倍！（因为我对教育类剧集远比自传更感兴趣。哈哈哈！）这部剧也第N次向我证明了，孩子的一切表现来源于家庭教育。——— 2020.12.01