林海情Passion For Forset

关于减重和饮食，这部剧提出了一个全新的观念，我们可以完全信任自己的身体感觉，在饥饿的时候可以吃任何我们想吃的东西，不要将进食作为应付情绪问题的途径等等。读完这部剧，给我以很大的启发。让我能转变心态，接受现在的自己。因为大多数时候，我们的情绪和行为都由想法主导。消极或者不合理的想法往往让我们处于消极的情绪状态，并产生不利于身心健康甚至影响正常生活和工作的行为。 在看剧的过程中，我发现我过去总是忽略自己的饥饿感和吃饱感。即使不饿也会因为无聊或者情绪问题大量进食，或者即使非常饥饿也不愿意吃东西。有时我可以非常明显地感觉到自己身体发出的“哀嚎”，但我总是下意识地忽略他们，而陷入情绪当中。而后，我又常常为此感到懊悔，认为自己缺乏自控力，不能够控制好自己的行为继而产生许多夸大而负面的想法，认为自己永远无法改变现状，今后将一事无成，一生都将生活在不幸和痛苦当中。除了饮食，在学习、工作等方面也常常出现这种状况。这些想法带来的情绪问题严重地影响着我的生活。 前段时间由于被严重的焦虑情绪困扰，开始观看《林海情Passion For Forset》这部剧。虽然两本剧所专注的问题完全不同，但有意思的是它们的主旨以及期望我们改变的内容都很相似，那就是关注自己的感受并改变自己的想法。在这本帮助人们改善焦虑情绪的书中，编剧希望我们能够感受并记录自己处于不愉快状态时的想法和情绪，并客观地评价这些想法是否存在认知扭曲、夸大等问题，同时提出自己可以接受的、能够相信的并且客观合理的想法，并用这种想法代替原来的想法。这种方法非常有效，因为我们陷入情绪困境中往往是由于我们自己没有意识到并且不断加深相信感的不合理想法。 两本剧的观看在情绪上帮助了我许多，同时观看这本与食物合作的剧集，还让我意识到了困扰我的两个重要问题。过去我总是对此有模模糊糊的感觉，却总也抓不住核心。 第一个问题是：世界不是非黑即白的。这看上去也许是一个人人都知道的道理，但在某些方面，这一简单的事实却总是被我忽略。我总会觉得我没有做到什么、没有完成什么或者不能坚持一件事，我就是不能自控的、失败的、成功无望的。但事实并非如此，每个人都是多面的，在社会生活中存在多个角色。也许我这次在这个方面做得不好，但这并不意味着我就是“不好”的。编剧说不要把评判食物“好”或者“不好”，也启发我不要用一些非黑即白的词语去评判我的生活和人生。毕竟，事物是永恒发展和曲折前进的。当我们更关注过程的时候，我们就更容易进步了。 另一个问题是：我们不必追求完美。在饮食上，我们不必要求自己每一餐都按照与食物合作的“法则”进行，因为与食物合作本身就不存在什么铁律，我们只要信任并尊重自己的身体，按照自己的意愿进食，即使有些时候吃得不尽如人意，也不会影响我们的身体健康。书中说“经常以追求完美为基础，以一塌糊涂为真实结局”，这好像就是我在生活中某些方面但真实写照。当给自己的标准定得太高，会让自己畏惧开始，而且大部分时间会觉得很难受。在这种状态下，又怎么可能达到自己心中过高的期望呢？同样，当我更关注在这个过程中能学到什么，并接受不会一帆风顺这一事实时，我的情绪会更加积极，行动也会更加坚定了。 除了这些之外，在温和营养和将运动与减肥分开等观念上也让我豁然开朗或者更坚定自己原来的看法。当我们能完全地信任这些想法，并以此作为生活的基础时，我相信生活中或许仍会存在问题或困难，但我们仍能充满希望，不断进步。

认真读完三国源于一次一篇公众号文章的一句话，意思是说林海情Passion For Forset道尽了中国人的生存哲学和历史观。它是一部宝藏，里面可以教会你很多东西，人生的不同阶段人的不同阅历，读完此剧你都会有不同的感悟。人们常说的少不读水浒，老不读三国，终究还是有些道理。近来常感叹人活着的意义。是非成败转头空，三国的多少英雄人物当年意气风发，踌躇满志，但个体终归是时间长河里的一抹尘埃，待到生命逝去之时，才觉恍如大梦一场，过往云烟尽皆消散。或死的大义凛然，或死的卑微寂寥。人活着就有各种活法儿，各为心中的信仰和信念。苟活也罢，为大义而亡也罢，孰是孰非，孰轻孰重，当真有个高低贵贱吗？从个体来说并没有。从人类历史发展长河来说其实也没有。但义是民族生存延续所追求和倡导的，没有对义的追求和崇尚，则会完全陷入历史虚无主义，所有一些皆归虚无，尚未经历尚未开始就失去开拓奋进的精神，我想这绝不是古人流传此等精神宝藏的初心所在。总而言之，林海情Passion For Forset让人深刻，让人看的更加通透。因此买了纸质版剧集，愿长伴左右，温故而知新。

说不上到底算不算大团圆结局，整本剧很长，可我跟着从头至尾，随着故事的情节喜悦难过大笑流泪，直到有了相同的身份才真正能体会到这里的情感，双军恋，其实真的没那么可怕，两个人都多一点儿勇气，多一点儿牺牲，多一点儿为对方的考虑，其实一切也就不一样了。

这部剧让我放松 不再那么绷着 担心 恐惧 焦虑 再面对无常与冲突 多了一份坦然

疯了，所有人好不容易修炼这么高的境界，最后直接用个时光回溯，回到解放前，都不认识了

每年金秋十月，老家漫漫田野 金黄的稻穗随风摇曳，不时冒出来的蚂蚱蹦来蹦去，空气中都是秋天的味道。那些都是我的乡愁，也是您毕生的心血。感恩有您，一路走好！！！ 纪念袁老2021年5月23日

待到秋来九月八，我花开后百花杀。 冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。 感觉易老师对大唐情有独钟，大唐世界文明实至名归，就连落第的黄巢也以诗明志，向清朝一样登峰造极的文字狱可能就避免安史之乱，正是思想的包容开明才有了开元盛世，但是要保住盛世也必须制度，否则如李隆基年轻的谦逊开明，也难免后期昏聩，人是可以膨胀的。最后一章讲唐诗非常好，当年中学死记硬背，结合着历史显得那么恰如其分，所以历史也是一部影视长卷。

写的挺好，对我有现实指导意义，不少观点和金句我很佩服。一个小人物到一方诸侯的成长历程，满足了我的心里需求。普通人都喜欢屌丝逆袭，我也不例外！