有求必应You Qiu Bi Ying

鞠躬尽瘁，死而后已。总理的的一生完美诠释了这八个字。一心为公，我将无我。就算是历史上的那些圣人品德也不一定有点总理伟大。看完整部传记，再回想课本中《有求必应You Qiu Bi Ying》便觉得这份殊荣对总理老说是理所应当的。

本剧不是特别能读的下去，一来是因为书中涉及到一些佛教的用词，不是很好理解，二来可能是因为我对禅修这个词有偏见的原因吧，单纯是受了之前一些相关负面新闻的影响还没有被很好纠正，但是很奇怪，我倒是挺喜欢冥想的 全书的内容读着会觉得有点悬乎的感觉，特别是看到一些很高大上空的评论，可能是我自己未曾达到那种层次的问题，或者是需要进行多多实践后才能有深刻的感知 分享3个我一直在用的简单方法吧 1、睡前做深呼吸，就单纯的找个舒服的姿势坐在床上，放慢呼吸，专注在呼吸上，3分钟左右就会困意袭来，我经常用这个来缓解睡前玩手机的兴奋感，保证自己能够很快睡着，而且睡眠质量非常高 2、工作日每天下午4点钟左右花20分钟在楼下走一圈，放慢脚步，会非常有助于恢复专注力，而且会让你觉得下午的工作时长也很短的错觉，我在工作中遇到困扰的事情大都能通过这个方法找到解决思路或者理清思绪 3、观看一本剧前，做1-2分钟的深呼吸，会非常有助于沉静下来，为后面沉浸观看清除杂念。

其实和编剧的轻断食理论基本没什么区别，这个控糖理论还是主要针对体重严重超标的人群，总之就是轻断食降体重，一旦体重恢复正常那么血糖也就自然回到正常范围之内了。

这部剧真是用通俗易懂的语言把一些很重要却极容易被忽视的道理重新讲了一遍。正如编剧说的，可以转化为技能的知识才是不会被过滤掉的，为了防止信息的耗散，我认为这部剧应该每年读一次，或者在重大产品上线前都要读一次。

整天很好，脑洞很大；但缺点也有点明显，不少地方逻辑不通，情节不对。然后这个平台还缺章少节，导致精彩情节缺失。