在劫难逃

你会成为自己希望的样子，只有带有感恩的心，才能吸引好的东西接近自己！ 身边有个例子，一个以前的同事，人非常善良，基本你需要她帮忙她就会答应，而且她感恩所有的周围的人或事物，她觉得她婆婆好，她老公好，她小姑子好，结果她周围的人确实都很好，她常常觉得自己很幸运，但我觉得她就像《在劫难逃》里说的，时常带有感恩的心去看待周围的一切，所以反而周围的一切都很好，看起来仿佛她很幸运，实际上她是用自己的善意吸引来别人的善意，有因为感恩拥有的，反而过得越来越幸福。 生活中，我们常常抱怨自己没有的东西，不妨转变下观念，感恩自己拥有的东西，期待生活会很不一样。

狂飙没看够，扔下未到期的爱奇艺，转头果敢冲了酷喵来刷新剧。看剧前已做好各种心理建设，但看完第一集都沒有带入感，自我安慰看在译哥份上再坚持坚持…强忍刷进第二集，到垃圾场那里实在看不下去了…创作团队可能觉得观众们的生活节奏和压力还有一定挑战空间，所以“雨夜，旧年代，黑红色，恐怖音效，案发现场，放飞剪辑”一起上！并持续一集又半集！直接共鸣窒息感？…碎尸案本身已经很恐怖，真的有必要再如此用力去渲染氛围吗？…狂飙送来的流量-1，并留下17年译家人的主观1星……去二刷元宝缓一缓…

这是一部值得买实体书的健身百科全书，在运动过程中随时可以翻开看看，知识点扎实，训练动作、训练计划、人体结构、营养饮食、受伤处理，从健身到健美都受益无穷。美中不足之处是大部分都是器械健身，对健身房有一定需求，但这是我们的问题，毕竟徒手家庭环境很难锻炼全部肌肉。

苍田青山无限好， 前人耕耘后人收； 寄语后人且莫喜， 更有后人乐逍遥！

我看这部剧的时候，一直联想到一个关于"脑海里的批判声音"的心理学试验场景。 有以下几种情况，AB两个人在一个房间里: 1.A待着没动，B冲过来一直揍A，A被打哭了，但还待在原地默默忍受。 2.A看到B冲过来了，于是撒腿就跑，B紧跟其后，一边骂一边扔东西攻击A，但A无法跑出房间彻底摆脱。 3.A看到B过来了，二话不说扯着头发扭打在一起，但B不会停下来，A还是受伤了。 4.B又过来了，A不能避免被打，但A开始和B沟通说话，比如最近怎么样，怎么又来了，A还开始喊援军，驱赶B。 A和B这两个人，A代表自己，B代表脑海里一直批判自己行为的声音，B的唯一任务就是冲过来揍A，批判性声音有害无益，它可能来自任何时期的任何地方，比如童年的父母，少年时期交友不慎的朋友，他们留下来一个批判性的恶果，唯一起的作用就是伤害自己。因此，在陷入绝境时，要正确对待这些声音。待着被打、跑掉、反抗、花式驱赶这四个场景，应该选择哪个结果非常明显。 煤气灯效应里也提到这个问题，就是:不要跟随你脑海中的批判性声音，不要总是试图分出对错，请对自己保留有一定的同情心，尤其是对于完美主义的人，在情感关系中及时止损。 看心理书实在太快乐了哈哈哈哈，今天还看到一个美人鱼剪掉身上的渔网漫游大海的动漫，觉得很像这个场景，让思维和情感自然的倾泻而出，就如同鱼回归大海。