读者书评
张
张小丽和图图
7.2分
写得好好看啊,一直在提升实力却没有装逼打脸后宫种马,一心修行,一直领先,金手指也不是那种上来就无敌到爆,而是恰如其分的感觉,现在还没有cp,希望一直没有哈哈赞👍
张
张雪倩
9.7分
这书……太多网络上的各种故事,真不真实不说,分析解读的也不够深入
捕
捕风
7.1分
通过这部剧知道了一个词:PTSD,创伤后应激障碍。可能每个人的心理承受能力不一样,我小时候也曾经看到过比较可怕的场面,尸体,血,脑浆。。。很多年了画面清晰似乎就在眼前,有时夜里醒来去厕所,在开灯的一瞬间也会闪现,但是也没有什么心理不适呀。会不会只是隐藏了,可别等什么时候有个刺激就爆发呀!
以下是我从知乎上找到的解释,转到这里。
要想判断是否得了创伤后应激障碍,首先要弄清什么是创伤后应激障碍:
“创伤后应激障碍”(Post-traumatic stress disorder;简称PTSD) 是指由于某种突发的威胁性或灾难性心理创伤,而导致延迟出现和长期持续的精神障碍。
PTSD是对经历严重扰乱事件后的正常反应。(所以不用太过担心)
PTSD的主要症状包括恶梦、性格大变、情感解离、麻木感(情感上的禁欲或疏离感)、失眠、逃避会引发创伤回忆的事物、易怒、过度警觉、失忆和易受惊吓。
如果你有PDST,就会经常做噩梦或者产生那个经历的可怕念头。你也会试图远离任何让你想起那件经历的事物。
大部份人对创伤事件的情感(悲伤)会在几个月后淡去。如果其持续过长的时间,就有可能导致精神上的失调(创伤后失调)。大部份经历创伤事件的人并不会产生PTSD。这三者有明显的区别的。
悲伤和创伤后失调会随着时间慢慢调节过来,也可能随着时间发展为PTSD。PTSD常常会伴随其他心理反应和身体症状,特征是潜伏或持续时间很长。
有经历过可怕或危险的事件,有可怕回忆,同时又伴随恐惧或紧张,应该向专业的心理医生寻求帮助,确诊是否为PTSD。如果为PTSD,最好寻求有受过治疗PTSD训练的医生或咨询师,来开展治疗。(目前治疗PTSD主要通过心理治疗和药物治疗相结合。药物治疗请遵医嘱。)
如果有PTSD倾向,有悲伤情绪或者产生创伤后失调,可以通过常用的心理治疗步骤来调节内心,重建心理认知。
^直面恐惧——通过冥想(想象)写作或是参观现场来重现现场,直面并控制这些压倒性的恐惧和苦恼,不要勉强自己和他人去遗忘痛苦。
^沟通疗法——不要隐藏感觉,试着把情绪说出来,与亲友一起分担痛苦,让别人有机会了解自己。讨论对创伤的苦恼想法(通常是错误的),然后质疑这些想法, 并以较均衡和正确的想法取而代之。
^应激训练——练习減少焦虑的技巧和应对技能以減少PTSD症状, 纠正与创伤相关不正确的想法(这一点建议一定要找专业的心理医生来完成)。
T
TYR
9.6分
一目两页的看完,主人公叫什么都没有记住,只记得捕杀鳄鱼的片段,中间忽略掉直接看了大结局
S
Sunnyliu
9.7分
看这部剧就是想多解一下,整合以前零星接触的一些碎片化的知识。顺便又加深了一点对数学的认识,数学是人类工具箱里的镇箱神器。
每
每文舟亢
8.4分
想起一件很贴切的形容:主角就是那种满口仁义道德,做出的结果全是男盗女娼
晓
晓鲲zh
9.8分
故事看的越多,越觉得世界真奇妙,思想真奇妙,"人"也需要细细品。
ʀ
ʀᴏᴄᴋʏ
8.3分
多学点没接触过的知识,既开阔眼界又开阔大脑有些东西真的懂了不少,看剧足以明智
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$¥€
7.0分
在马奇太太睿智的教导和爱的呵护下,美丽端庄而虚荣的梅格小姐,率真勇敢而粗躁的乔小姐,勤劳善良而胆小的贝丝小姐,聪颖可爱而自私的艾米小姐,在肩负“重担”前行之中遇到了更纯粹更幸福的自己,筑建了自己最美的“空中楼阁”。