读者书评
张
张良臣
7.1分
真的觉得好啰嗦。但是还是有所启迪：编剧所说的“整合”是否就是一种“重新构建”？也就是编剧说的：“我们应该叫‘知道自己知道的人’。”人，这个物种具有在生物化学基础上的自我构建（编剧的“第七感”——洞察、共情、整合）能力，如果我们不使用这种能力，是不是很“浪费资源”？“第七感”可以帮助我们在有限的生命中获得更多的幸福感？有时间再观看一遍。
豆
豆老板
7.1分
这部剧读大纲即可。我不反对读心灵鸡汤，但编剧的文字表达水平实在一般，全书中的几句值得读的话，也都是引用的名人名言。
这一颗星是给标题和剧集列表。
【认知启发】
认知1:拿得出手的才叫爱好，否则只是喜欢。
认知2:没有目标的努力叫忙碌，有目标的努力才叫奋斗。
认知3:叔本华说：“睡觉是向死亡的借贷，睡得越多越长，那么还款期也越长。”
【知行合一】
行动1:把素食料理变成拿得出手的爱好。
行动2:感觉到自己状态忙碌时，停下来检查一下时间的有效性。追求深度工作多一点。
行动3:继续通过睡好在生活中的优先级和重要性！
祝
祝你每天愉快
7.1分
很俗的故事，郑凯是为了挣奶粉钱，啥都接了吗……
意
意面蝶
7.2分
看得见、闻得香、摸得着
看得见，让建立习惯的过程可视化
闻得香，让难以建立的习惯和轻松愉悦的本能建立起来
摸得着，建立复杂的习惯，从最简单的闭环开始