升龙

看毕闫肖峰的《升龙》，感慨良多。阶层或阶级的提法，一直以来都是带有政治色彩的，中产阶级是唯一较为中性的概念。社会各界都在半遮半掩地讨论阶层固化这个现象，阶层固化直接表象就是低阶层人员社会晋升之路无望，权贵阶层高高在上的社会问题。这个问题在香港最为突出，也是导致香港剧烈的社会撕裂和冲突问题的根源所在。  跃迁是近期比较流行的新词，是一种从量变到质变的过程，是一种从低层级向高层级跳跃的动作。既然需要直面阶层这一事实，如何跃迁就很重要。跃迁，不仅仅是为了向上，也是为了避免向下。编剧说的好，没有什么阶层固化，阶层下滑的通道是永远敞开的。你不奔跑就不能留在原地，更别提晋级跃迁了。  如何跃迁，编剧在书中已经说的很多。他总结的一句是精华：关于个人跃迁，短期看学校和专业，中期看认知、终身学习能力，长期看格局和性格，与人工智能的竞争和进化伴随始终。  此剧不是鸡汤，如果想真正学有所得，首先要问自己，想改变吗？要行动吗？能坚持吗？  最后，感谢编剧的勇气！

对这个故事又爱又恨，爱她的清爽澄澈生机勃勃和里面的每一个人，同时恨起最后的多次别离。无论遇到多少次，我还是俗气得不能接受文艺作品的“不圆满”。感谢《升龙》，“如此文笔可惊天”是真的，让我重温了“快点快点我要快点看完”的久违感觉，这应该会是今年我最喜欢的一本剧了。

一双鬼手，一把正义的手术刀，彰显法律的公正、公平，匡扶正义。法律无情，但执法有度，法医唯一能做的，尽量展现事实真相，只为沉冤得雪，满怀佛心，看常人不忍看，忍常人不能忍。也只有法律，才可以判决是非，只为人民沉冤得雪。 向法医们致敬！

正確潔臉，早上清水清潔，晚上荷荷芭油卸妝+洗面奶清潔。正確補水，只用蒸餾水和植物純露。做好防曬，勤做內疏通。極簡護膚，不過度清潔，不過度護膚。貴不再護膚品，貴在堅持。

比较适合大众观看的一本恋爱心理学，尤其是对于没有谈过恋爱或者经常遇人不淑的，看完以后对爱情会有一个大概得了解和感悟。但是本剧也确实比较浅显，没有特别让人醍醐灌顶的观点或者研究，平平无奇，适合半个小时的观看📖。

全部结束，两本剧横跨两周时间，全部读完。有种相见恨晚的感觉。从前的大部分书都作为泛读来读，这两本算是精读，边读边随手敲出几笔感悟。 相比名气更大的第一本，第二本《升龙》更能让我比产生共鸣。书中主要从教育、婚姻方面再次阐述了阿德勒的观点。对于我的工作、目前将离不离的婚姻这些迷茫的状况都有些茅塞顿开的感觉。虽不能全盘消化，但是的确有了些许方向，心态更加平和了。 如果人际关系实在无法修补，那么不如就像亚历山大大帝解格尔迪奥斯绳结一样吧。 书中有这么一段话，摘抄如下“如果可以平静地想起昔日恋人的优点，那就意味着你已经不需要特意去讨厌，已经从对那个人的感情中解脱出来了…”。 这段文字简直不能再同意。 婚姻之所以无法维系下去，两方面都有原因，并没有办法说出究竟谁对谁错。一味地去抱怨另一方只能说自己把自己囿于一个圈子里，跟对方无关。上面那段话一个月以前我还没有那种境界，也不理解。 最近心境又上了一个台阶，对方对我怎么不好已经不重要了。重要的是以后会不会对儿子好。 所以自己在脑中罗列他爸爸的优点：比我能挣钱、为人心细、能够隐忍、很勤快、秩序性很好……。等等这些，嗯，确实能对我儿子好，这就够了。我所求不就是儿子能好好的吗？ 如果法院就是把儿子抚养权判给他爸，我想我是可以欣然接受的（这并不代表我不会去争取）。 不久的将来，他爸爸，对于我来讲会跟众人一样了，无怨亦无仇，这就是一种自我解脱。继续怨、恨只能说明放不下。 下面这段惊世骇俗的观点也出自本剧原文。我从前就是这个观点，所以曾经一度被人认为离经叛道，但它居然真有理论支撑，来自阿德勒： 哲人：结婚不是选择“对象”，而是选择自己的生活方式。 青年：选择生活方式？！那么，“对象”是谁都无所谓吗？ 哲人：归根结底是这样。 嗯还有跟普通人的人际关系。正好今天下午跟一位还不算朋友的书友起了些言语冲突，因为我某一句话说得不合适，戳着别人了，然后这人说了些我“合该是穷命、合该没男人”类似的话。 搁在以前我一定把对方臭骂一顿并且秒删拉黑永不联系，但是我并没有。我并没有放在心上，后面又很平和地跟他说了几句话。毕竟因为人家说得全部都对呀，我确实穷，也确实失婚了，更因为他也并不是我的亲密朋友，只是以书会友聊了三四天而已。 如果以后再有迷茫，我觉得要拿出来二刷甚至三刷。

年少情深的未完情节，在对的时间再续前缘。果然，缘，妙不可言！

在感情中不迷失自己，始终保持清醒，不随波逐流，独立且坚强。这样可爱的女孩，难怪罗切斯特先生那么爱她。

简单写一下看剧笔记 本剧讲了啥？ 能打败自己的只有自己 你认为自己是什么，你就是什么 要在思想上和行动上做一个“统治者” 如何做到？ 1.如何变得内心强大？ 直面恐惧，每天挑战自己做一些不想做的事 提高无视痛苦的阈值，学着适应自己感到不适的东西 理性看待训练：谨记没有舒适的训练 2.如何提高行动力？ 专注：全身心的投入，能让效率up 激情：保持激情 3.如何进入白热化的状态？ 将不好的情绪转为克制的怒火，能让自己达到一种无所惧的全神贯注的状态 别想太多，专注在与内心深处的沟通 通过学习和训练，将技能转化为本能 利用阴暗面 4.如何变得自信 提前思考和策划，留出足够的反应空间 保持良好心态，错了就改 直面问题，然后解决问题 5.如何从压力中汲取能量 理性看待压力：能让自己保持敏锐 提高抗压能力：日常练习自我施压 6.如何正确看待失败 心态：想赢，就没有失败 心态：即便无能为力，也要坚持 行动：对失败的经验复盘，将弱势转化为优势 行动：现在就开始行动，等待会让原本存在的瞬间溜走

可能是因为期待很高，实际读下来并没有非常精彩。不过确实把普通人的生活写得很妙，大家都是历经坎坷但是又苦中取乐地顽强地活着。