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国家的发展史就是掠夺史，谁能抢谁🐮🍺。。脸皮越厚，吃的越够。。

我的身体质量指数在正常范围的上缘，而且我周围的人也表示我不胖，可是我还想让身体再轻盈一些。曾经试过两次节食，减轻然后反弹，都失败不说，还给身体造成损伤。两年前开始调整饮食结构(增加蛋白质脂肪)，增加力量练习，体重减掉10斤，然后不动了。 尽管因为肌肉量的增加，身体比以前有力轻快，精力和睡眠都很大改善，但是我还是希望体重再减掉10斤，因为受过伤的膝盖不能让我自由地进行锻炼，我希望减小一点压力。 慢慢地适应一下这个间断禁食法，我有个朋友就常常禁食，他说感觉很好，可是我总觉得饥饿会比较难受，这也许只是我的思维定势吧，不试试怎么知道呢？如果真的不行，现在也很好。 从今晚开始吧？

真正的哲学是智慧的追求和热爱，但对于我而言，它能让我认清自己，尽量的摆脱愤怒，忧伤，等这些负面情绪的困扰，它能让我理智的思考，从而感到快乐。可是真正的生活中它并不能解决什么问题。