They Must Eat

国家大势，浩浩汤汤。顺之我生，逆之我亡。 好一卷唐朝超有趣，道尽皇家荣衰史。 本剧以皇权更迭为主线，把唐朝皇帝赓续历史翻了个遍，几方势力利益纠葛，前因后果也说的颇有道理。其他唐朝旧事，比如程咬金，薛仁贵，郭子仪等武将豪杰，李杜诗篇则是道之甚少，不免略有遗憾。

一本实用理疗保健书。 摘录： 这部剧译名为《They Must Eat》。相比国内外其他拉伸剧集，精细准确的针对性拉伸方法是本剧的特色。 身体是自己的，亲身体会才能有最客观的评价。 锻炼是有效的，前提是必须掌握正确的方法。 运动时，受影响区域的血流量会增加。因为血液搭载着氧气以及肌肉所需的其他营养素。运动还会导致体温上升，使肌肉变得更加柔韧。 身体会记录下你所作的一切。如果在短时间内过度做某件事，身体会通过疼痛来提醒你。 拉伸是消除扳机点，或者将活跃扳机点变为潜伏扳机点的很好方式。 运动量太小导致骨骼停止重塑，从而变得更加单薄、更不耐用。可惜的是，给你强健骨骼的时间是有限的。这一过程只能持续到25周岁，之后想要从本质上增强骨骼是非常困难的。 坚持拉伸能增加力量、缓解疼痛。一些研究甚至表明可以通过拉伸来防止在不同运动中的受伤。 拉伸能增加灵活性，但这取决于拉伸时运用的技术和拉伸者的年龄。还有的研究认为拉伸能提高人们对疼痛的耐受力。 要注意，拉伸一块肌肉时，至少需要完成一个与该肌肉活动时方向相反的动作。 为保证拉伸时的安全，必须牢牢把握4个主要原则：一是避免疼痛；二是缓慢拉伸；三是拉伸正确的肌肉；四是避免影响其他的肌肉和关节。 拉伸必须缓慢进行，并控制好正确的发力方向，才能保证拉伸效果（避免激活身体的防御系统）。 事实上，大多数人到了45岁都会有至少一块椎间盘突出，只是他们不知道而已。 拉伸是消除或减轻疼痛的最佳方式之一。 睡姿不良和肌肉缩短会导致头痛。床的软硬程度也是影响因素之一。总体而言，体重越重，床就应该越硬。

人生就是过程，就是演出，过程如何精彩，剧情怎么发展，都要自己一步一步实践，一集一集拍摄。。。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索～

没看完，太片面。隐藏的观点是政府就不该收税哪怕边关百姓年年被抢也要赔笑

一代人的回忆，也是他们的一生，一开始为他们所经历的感到痛心。生活总是显得如此艰难。 整本剧大概的描述了他们人生中发生的重大事件，其实人的一生真的也很快，当你在所有的事情都经历过以后，一切都显得是那么的微不足道，我们继续往前走，继续向前看就好了。 在文章的最后发现韩德宝因为事故，而去世。在他的心中一直坚持着自己的正义。尤其有提到说大家对他的感情并没有那么深厚，徐克，王小嵩和吴振庆他们三个人的感情，是不一样的。作为一个后来者，德宝的心里或许也有些不甘。但是他用自己的善良把这些情绪表现的更加的美好，但最后的结果却显得如此的伤心

太喜欢吴磊的这档节目了，他的真实和热血让我走出了抑郁和内耗，爱上了骑行。谢谢吴磊。