Landscape Mysteries

这部剧最吸引我的地方就是把生活实际案例与生物科学理论结合起来，很喜欢用一种客观逻辑来阐明事实道理的文字，看完了只觉得人的大脑控制机制过于神奇，以前只觉得多巴胺是快乐，是一种神经递质，现在发觉它的存在决定了人的发展轨迹。我很庆幸看了这部剧，因为它给我最大的收获不仅仅是让我了解多巴胺，而是让我决定从一个潜在型多巴胺能人格向平衡状态转化，书里面对于富含多巴胺的人的局限性，让我深感自身需要改进太多，瞻望未来固然很好，但学会享受本身拥有的一切，脚步迈在现实，才会达成目标。

（轻断食）顾名思义就是一小段时间里不进食，在24小时内来做到空腹燃脂的一个过程，这样会让体重下降的同时还可以提高自己对饥饿感的免疫力，当然还有书里面说的众多好处，我不敢苟同，我就不再重复说了，概括一下轻断食的主要做法以及本剧的主要内容。 轻断食要怎么做？ 1.一周两次 2.男生一天进食不超过600大卡 女生一天进食不超过500大卡 3.食物的热量一定要计算好，不要超出，举个例子可以选择一次性进食600大卡，这个很容易做到，可能你没有概念，如果你饱餐一顿的话就可能超过了。 也可以选择分两次进食，也是不超过600大卡，比如第一次300大卡、第二次也是300大卡、一共600大卡。这两顿中间不要超过8个小时。 总之不管你选择哪一种，你只需要记住，一天不要超过500大卡或600大卡的这个范围，然后空腹24小时就可以实现轻断食。 这个时间脂肪可以有效的燃烧，因为你没有进食，它就会调动身体里面的肉肉进行补充，可能会很难受、很饥饿，这很正常，违反了你一日三餐的习惯，难受是意料之中的事情。 只要过了这个断食的时间之后，你就可以恢复一日三餐的习惯，想吃什么就吃什么不必忌口，或许不会像你想象的那样，第二天会暴饮暴食。 这两天的断食日不需要连续两天，可以选择一周任意两天，根据自己的计划进行即可。 具体能不能减肥还是要具体效果，只有在自己身上表现出来才有说服力，所以我觉得开始尝试，我会把每一周的成果以打卡的方式发在这条评论区，看看几个月后会有什么效果。 本人体重60㎏

我看底下全是5星，怕不是刷的哟，算了，我就当个好人，给个1星吧             *手动滑稽*

剧集看到一半，有些不明白，就去看了电影。电影中盖茨比是由莱昂纳多饰演的，颜值气质和演技都很符合我看剧集时的想象，但那个黛西不太符合我的想象。剧集中没有具体写盖茨比和黛西恋爱时的美好，只很简单交代了盖茨比对黛西的一见钟情，认为黛西是不同于其他贵族世俗的女子，然后把所有美好的想象都给了黛西，黛西就是盖茨比心中的一盏灯，一直指引着盖茨比，激励着盖茨比。盖茨比少年时就很自律，他觉得自己是不属于那个贫困偏僻的地方，他向往更大的世界，然后他一直努力，一直努力使自己变得更优秀，一直努力争取自己认为没好的东西。就如书中尼克对盖茨比的评价一样，盖茨比同那些所谓的贵族是不一样的，盖茨比虽然经常同那些干不正当勾到的人在一起，但内心还是纯粹的，内心还是有对美好的追求，而不是一味追求世俗。尼克也是纯粹的人，所以他才能发现盖茨比不与世俗的点，才能是盖茨比真正的朋友。 盖茨比可能是很多平凡人的向往。

这部剧已经不在仅仅是本剧集了，是我们一代人的青春，记得当时高二学习紧张，被收了手机不能看电视，只有一本龙族四陪我度过了一个又一个漫长的夜，最喜欢路明非救诺诺内段，一次一次重复，一次次死亡，却一直没有放弃，最后做了酷酷的决定，其实大家都在说南叔写的5跟前面很不一样，说文笔变的说追剧人变的，其实是写的人变了而已，路明非已经从前三部的衰小孩变成了接受过校长定制的屠龙训练的学生会主席，当然不可能再一直衰下去，只是在我们记忆中他永远是坐在天台上的衰小孩，内个帮师兄加油助威在背后放放冷枪的小樱花，而不是内个大杀四方却又无比幼稚的学生会主席，因为在内个时候的路明非能贴近我们的灵魂，让我都觉得路明非很像自己，只是到后来他变得越来越优秀，我们却过得不尽人意？开始发愁以后得生活，为生活的琐事烦恼，为个月的花呗借呗劳神费心的人。这样怎么才能看路明非主席的内种说走就走想去哪就去哪，一人吃饱全家不愁的书中人有代入感呢？说白了现在还在看就是致青春，就是龙族对自己的青春留下了很深的烙印，龙族这个故事给我们塑造了一个很向往的的世界，但是从世界中出来我们还是普通人，像每天放学去打游戏的路明非，像面对喜欢女孩不敢明说的路明非，像平时很怂一到关键时刻为了一些人可以奋不顾身的路明非，只是不像大杀四方的路明非，不像万人瞩目的路明非。所以不是说南叔文笔烂了，文笔不好了，只是他的故事离我们越来越远了，越来越贴近龙族的世界罢了。从路明非离开家的那一刻，我们就跟着路明非一起踏上了进入龙族世界的道路，就注定代入感越来越少，所以好好珍惜龙族的世界吧，里面真的色彩斑斓，让人心神向往。如同霍格沃兹！人

读完此剧你会去思考和理解国家出台的一些相关政策，实则潜移默化的让公民自动选择国家期望的选项。并且还个人还得到了充分的尊重和自由。 生活中有效利用也能取得不错的效果。摸清人性，然后再灵活运动。