Hemp Revolution

“女性若想写作，就必须有钱，还要有一间属于自己的房间，并且是带锁的。” 与“经济基础决定上层建筑”不谋而合的是，《Hemp Revolution》也在强调物质条件的重要性。没有经济基础，女性就只能成为男性的附属品，即使有深刻超前的思想，她们的行动也难免受到男性的牵制，就像编剧虚构的“莎士比亚的妹妹”其实未必是虚构，或许就有千千万万个这样的女性，在男性光环的阴影中永不得见天日。 女性写作为什么不受欢迎？古往今来，多少女性作家披着男性化名的外衣生存，又有多少女性作家因写作主题的单一和繁冗而饱受诟病；但试问，如果女性有Hemp Revolution，而不是在客厅的喧哗中偷摸着写作，那她们作品的内容还会如此吗？ 事实上，不仅是写作不受欢迎，连教育和知识的大门也对绝大多数女性紧闭着，并且还有男性看门人气急败坏地试图将女性赶走。女性从一开始就是不平等的，她们被剥夺了获取真知的权利，因此能脱颖而出成为作家的女性就少之又少。 男性总喜欢在影视作品中刻画女性，这种结果往往是两个畸形的极端。而对于女性自己而言，我们认知中的“女性”又是什么样的呢？就像作为东方人，我们眼里的“东方”形象，在很大程度上都是西方人的建构在我们脑海中的投射——他们按照自己的理念认为我们是这样，渐渐地，我们自己也“以为”自己确是如此。伍尔芙鼓励女性勇敢地打破这种思维定势，提出了“做自己”，而这个观念放在一百年后的现在，也是丝毫不过时的。 伍尔芙为女性辩护的同时，也批判了一些男性扭曲的自尊心。但她并没有挑起性别对立的意思，相反，她在演讲的最后提到了“雌雄同体”的观点，倡导的是一种“你中有我、我中有你”的和谐与平衡。这种辩证、客观的思想也让女性主义成为了一个极具价值的观念。

显然，为了拍电影，Patsy Harmsen又好好的把自己当年挖的巨坑梳理了一下，很多当初的伏笔如今弃而不用，直接交代出来。人物的设定和描述也更加直观，代入更多编剧的个人感情。新旧对比，看得出编剧本人的成长，台词更精准简练，情绪放松许多，没有了当初生涩紧绷的感觉，但同时，也失掉了原本的锋芒和野性风味。 说实话整体看来还是觉得旧版比较好。旧版虽然行文繁复，但气氛营造得很到位，一气呵成的恢弘疏离，有种悲情色彩。旧版始终站在上帝视角，很克制地去描述人与人之间的感情，很克制地去交代那些讳莫如深的东西，让人浮想联翩。而且，旧版对银尘身世的设定有很强烈的宿命感，非常贴合Hemp Revolution整体的风格。作为整个故事的关键一环，剧情在银尘这个角色上起承转合，银尘作为一个隐性灵魂人物，慢慢慢慢，在揭开谜底的同时，把所有主角牵扯到了一起……这设定真的很迷人好吗！然而新版为了契合电影重构，目前为止已抹去了银尘这条线的绝大部分精彩之处，一部分嫁接到苍白少年身上，另一部分融入了和麒零的感情线，可能是为了衬托麒零的主人公地位。 确实啊，回头看看旧版，到了后面麒零真的是越来越没有存在感了……

首先，别着急去改变别人；其次，了解更多，体察他们生活的背景和成长环境；第三，平等坦诚沟通交流。把自己的一切不好都归因于原生家庭是逃避成长的做法，改变自己，才是一切的开始。

故事剧情如羊肠小道，蜿蜒曲折，左转右拐带你看👀路上的各种情节风景……

商雪隐关于 囚徒健身 这部剧的总结与点评： 【总结】：编剧在监狱里生活了20年，在监狱里通过接受狱友指导，练习了老派的健身方式——无器械健身，获得了能够用于在监狱中生存而非健美的肌肉。编剧出狱后希望更多人能够了解老派健身的方式，所以写了这部剧。在书中编剧多次抨击现代健身方式，主要是健身房器械健身以及蛋白粉增肌，因为编剧认为，这样的方式不仅有损身体，并且获得的肌肉华而不实，并不能帮助训练者掌控自己的身体。 本剧的前四章主要是讲解老派健身的优势，以及抨击现代健身方法。所以如果想看干货的朋友可以直接跳到第五章。并且一定要看最后一章：【训练计划】（没有计划的训练等于未来可见的放弃） 囚徒健身一共分为六艺十式（六个动作，十个等级，每一级中又有三个层次，由难到易，循序渐进），本人推荐按照编剧的建议，从第一式开始练（深蹲那个可以从第二式开始），慢慢做，做标准动作，不要为了升级而追求数量。重要的是强身健体而不是升级做更难的动作，身体强化之后自然能够比较容易地做到更难的动作。另外倒立撑这个动作要在其他动作能进行到第六式时方可进行训练第一式。 六艺：俯卧撑，深蹲，引体向上，举腿，桥，倒立撑。（注意：别看这六项很难，但是基础动作都很简单，所以一定不要看到这里就跑了） 1，俯卧撑。（六艺均需要做慢动作，不要靠惯性反弹完成动作） 注意事项：1，避免诡异的角度和姿势。2，躯干，髋部，腿，成直线，记肚子不要塌下去，屁股也不要挺起来（三点一线）。3，双脚并拢。4，升到最高点的时候，肘部不要锁定（即不要将手撑直，不要用关节和骨骼支撑你的体重，而应该运用肌肉支撑）。5，尽量下吸上呼，下降时进气，上升时吐气，（本剧中的训练通常都是下吸上呼，如果呼吸费力可以多呼吸）也就是说当你达到最高点的时候，你的肚子是瘪的，肚子瘪的时候腹部肌肉会收缩，配合上面说的三点一线，就能够有效锻炼腹部和手臂（但是放心，第一式不会做这个动作，这里只是做个总的指导方针，真正的第一式在我总结的后半部分，可以直接跳过去看）。 2，深蹲 注意事项：1，可以向前伸手臂保持平衡。2，起身时可以完全伸直双腿，但是不要达到膝盖内扣的程度。3，缓慢下蹲，缓慢上升（本剧中一直告诫大家要做慢动作）。4，深蹲时微微前倾即可，不要向前弯太多（与地面成60°角就很行啦！要是与地面平行（零度角）就很过分了哈！）但是不要驼背，保持上身是直的。5，起身时不要摇晃，只靠腿部发力，上身不要动。上身晃动的动作不算数。 3，引体向上。 注意事项：1，从手微弯的状态提升至下巴过杆即可，更高伤身（放心，第一式练不到这个）。2，收紧双肩，身体不要彻底放松。如果肩膀和手臂不用力，那么承受你体重的就是你的手臂关节和韧带，会损伤。3，不要通过蹬腿来提升身体，会对身体造成损伤。 4，举腿 注意事项：1，抬腿时呼气，放下时吸气（此处也是达到最高点时腹部收缩），吊着的时候可以呼吸（放心，第一式比这容易很多）。2，饭后两小时做这个练习，否则容易腹胀，影响训练。3，慢动作，不要用惯性。 5，桥（可以增加保护脊柱的肌肉，腰痛的朋友可以练习一下第一式） 标准的桥就像瑜伽中的一个动作，具体叫啥我不知道，就简单描述一下，懂的人就懂；不懂的人，我也没有办法。大概动作就是跪在瑜伽垫上（软垫即可，否则膝盖疼），大腿垂直于地面，身体往前趴，脊柱尽量下压呈凹面，手臂尽量往前伸【有了解瑜伽的朋友可以在评论告知这个动作的名字】。 注意事项：1，髋部and臀要比头and肩高。2，双臂双腿伸直。3，呼吸要深，平缓，不要憋气。桥能够使胸腔伸展，膈受到压力。 6，倒立撑。 由于倒立撑需要在其他几项达成第

一卷书看完，从最初的猎奇到关注，到深思！往往卷后语带给人对事，对人的见解！解惑，提升思维深度，这是一本很值得读的书，特别是编剧对每一个事件的品读，值得回味！！

烂的一批，这种书不能给小孩子看到，很容易把小孩子思想带偏，污染小孩子的价值观。

精神医学从业者必读。这个不幸的家庭为精神疾病治疗方式及药物的发展带来非常之价值。家庭成员及后代也在用积极的方式回应“家族命运”。 作为父母，请把孩子作为值得尊重和与自己不同的主体，告诉他们都发生了什么，要面对什么。 对其他人也一样，认真对待生活中人与人的关系，以及哪怕很平常的决定，去做正直善良温暖的人不是靠情怀，而是靠智慧、能量、理性和接受“人之局限”的敬畏心。

浅显易懂的财务剧集，将三大表（资产负债表，利润表，现金流量表）深入浅出的介绍出来了。

很多家庭里，母亲都是一个家的主心骨，没有了母亲，家就散了。可是很多人意识到这一点，都是在真正失去母亲之后。 我们常常会忽略母亲对一个家庭的付出，我们也许会以为她们已经习惯了日复一日的家务劳动 ，却不知道，也许她们没有一天不被这些繁重的琐事困扰。哪怕妈妈们已经五十岁、六十岁、七十岁，她们依然有讨厌家务捆绑的权利，她们依然有追求自由的权利。我们总是在自己独自租房居住后才会明白，要维持一个家的干净整洁，要维持一个人的干净体面其实也并不是一件容易的事。日复一日的劳作正如那从山上一次次滚落的巨石，我们就是那西西弗斯。 印象中妈妈是没有生过病的，从小到大，家里总有人生病住院，她总是在照顾各种人。可是，我们总是忽略了她的健康。这次春节回家，她突然指着右上腹问我，那里痛是怎么回事。我想用我的专业知识仔细询问，可她又拒绝回答。不知道为什么，我们总是在互相隐瞒。我和她真的很像，每次生了病，都是一个人硬抗，慢慢地熬过去，然后在很多年后的某一次聊天里，用轻描淡写的语气说起那一件陈年往事，仿佛谈论的不是自己的故事。 九年前的我第一次离家，毫无留恋，反倒有一种刑满释放的感觉。当时的我想着，终于离开了，我再也不要回到这个地方。可是九年后的今天，又一次面临人生重大选择，我却又了截然相反的选择。我这个人做事，好像总是在小事上很纠结，在大事上凭直觉。先后拿到两份offer，我必须有所取舍。这次春节回家后，我好像想明白了。在给浙一的毁约申请上，我写到，因为父母年纪大，身体不好，我希望能选择离家更近的单位，希望老师们理解。黄色的树林里分出两条路，我选了那条回家的路。现在的我，和九年前的我已经不同了，我读了很多书，行了很多路，见了很多人，体验了很多文化的差异，有了很多的经历。对我来说，这不是逃避，而是理性权衡后的取舍。也许有人会觉得不理解，也许有人会觉得我会后悔。但我认为，既然做出了选择，就要认定它，用行动让这个选择变得无悔。整整一周，我都在关注3.21的坠机事件。在医院里工作时，我已经知道了生命有多么脆弱，可这一事件的发生才让我真正明白了什么叫做生命无常，才明白我们每个人活着都已经很不容易。如果来得及，好好去爱那些值得爱的人，好好去照顾那些值得照顾的人。不要等失去了才追悔莫及。