个动作。
“呵呵，看来，呼——你还真的懂点。”陈楠笑道。
“陈老板好臂力。”
陈楠不置可否，以前那个陈楠常年打架，身上要是没点力气早被人打死了。
不过，打架毕竟不是练武，更不如健身更有针对性。
看看自己现在这身膘，这就是没有系统化锻炼的结果。
聂蓉儿她们从外面看之所以看不出来，还要归功于身上这件紧身健身恤衫。
接着陈楠稍事休息，又把杠铃抓起来，开始做杠铃立正划船。
还别说，这副身体的天赋还不错，做完两组后手臂上的肌肉已经有了明显变化。
看得聂蓉儿都有些心旌激荡，不住的吞咽口水。
陈楠嘴角上扬，轻蔑的看了她一眼，然后躺到卧推架上。
“林九，过来，一会儿看我眼神行事。”
“好的，老板，您慢……”
可没的等林九把话说完，陈楠已经叉开双腿，开始做杠铃窄握推举。
聂蓉儿注意到他本来略显平坦的胸肌被挤压出现浅沟，虽然并不是很明显。
但光是听陈楠有节律的呼吸就已经让人心驰神往。
觉得不太放心，想赶过来看一眼的夏振华，此时在门口都看愣了。
陈大师，这……还有您不会的吗？
反观陈楠则气定神闲，一直保持在自己的健身节奏中，把除了跑步机以外的所有器材都练了个遍。
他接过林九递过来的水杯，手掌都在颤抖，觉得这一个小时真的太充实了。
见到门口的夏振华，陈楠边擦汗边走过去。
“夏总，你们这个休息区真的太棒了。”
“陈大师，您喜欢就好。”
“嗯，喜欢，明天我还来。”
“啊，明天还来？”
看着他的笑脸，夏振华脸上的肌肉抽了两下。
在聂蓉儿两人倾慕的目光下，陈楠叫上林九一起离开了夏氏集团。
才刚上车，陈楠就让林九把大哥大给他。
“林九，你在路边找找有没有可以补充碳水和蛋白质的东西。”
“好的，老板，前面有家面包店，旁边就有一家卖水果的。”
“嗯，我先打个电话。”
他打算联系一下凌羽。
没过几秒，凌羽有些烦躁的声音就从听筒里传出。
“喂，哪位？”
“是我，凌局。”
“陈楠？你怎么又在我上班的时候给我打电话。”
听他话明显带着火气，陈楠也懒得跟他客套。
“你这是又因为什么那么烦躁？”
“嗯？你不知道？迦南方面要去你们杭城做学术交流，上面让我们注意境外组织的动向，避免代表团被人劫持。”
“迦南方面……摩沙德吗。”
听到陈楠提到摩沙德，凌羽忍不住倒吸一口冷气。
“应该……不是，他们这次是官方的代表团……不对，你的意思是……”
“旧德纳无处不在。”
陈楠笑了，看来凌羽也看出来这次蹊