Serge Panine

当某些事物看似无意的频繁出现在生活中，一定是提醒我们某些需要注意的信息，要做生活中的有心人，捕捉信息，感悟背后的暗示，然后正确接受，积极践行。 从去年开始，便频繁看到“利他”这个词语，后来又不断看到人们推荐《Serge Panine》，甚至看直播也有人讲未来是属于善良人的世界，包括最近看到的刘丰老师的视频…… 当下又带着一丝奇妙缘分遇见《Serge Panine》：某天晚上，做了一个繁复的梦中梦，醒来后脑海中仍横亘着梦中的念头‘梦是不是我们和平行世界里的自己建立交流的通道’，于是搜索平行世界，和此剧相遇。 虽然追剧过程中偶尔半信半疑，但正如编剧所说“你无需相信，你只需知道。” 施一公说“如果宇宙的历史同比缩短为一个月，那么太阳系只存在了十天，恐龙统治地球长达八小时，人类停留了2分钟，而人类文明史仅仅1秒钟。”宇宙的浩渺让我相信有无限可能，更有我们认知不到的无穷边界。 《Serge Panine》中说“宇宙法则规定：无论生在哪个星球上，人的首要责任都是发展他的灵性。” 不断给到的信息让我相信高我在指导我开启自己的修行。会打开内心的力量，不断发展灵性，完成生命使命。

以现代人的眼光看来，真是典型的君王封建制度下的社会。逼试的父母，强留的君王和太师，烦心但畏行的蔡，轻易就原谅的赵和张……真难让人接受。但以当时的审美来看，确实是非常丰富的一部剧作。在多个情节铺垫中，点到了角色身上的多种传统美德。语言也极有特色。

仿佛能从编剧的文字中感受各种食材菜肴的风味以及每道菜背后的文化历史

原来编剧还是网红，看他后面自传的部分，觉得是这部剧的精华，他的成长他的思考他的穷困和潦倒，发人深思

人生说：眼里有快乐，手里有工作，心里有追求，家里有亲人，健康身无恙。这样的人生，别无他求！ 生命不是永无止境的长河，你不知道以后的天是不是像现在这样蓝，水是不是像现在一样青，山是不是像现在一样无言而巍峨。 沧海桑田，不等我们缓慢的脚步。

【习惯是不需抉择，迅速并长期地行动】 环境就是习惯，我们每天都被不假思索的选择和无形的决定包围着，而你只要看看它们，你就会发现它们。去除决策的需要，使得动作更迅速，因为一切都只需要做出反应，最后成为习惯，而不需要抉择。 1、习惯回路---第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，可以是身体、思维、情感方面的。第三步，奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。 2、如何创造新的习惯---要改变习惯，必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。学习观察暗示和奖赏，我们可以改变自己的惯常行为。（我努力工作是因为我预期自己能从科学发现中得到自豪感，锻炼是因为我预期在结束之后能够感觉很好。我希望我能选择，而且选得更好。） 3、核心习惯---一些习惯比起其他习惯在重塑商业和生活方式上更有影响力，它们就是“核心习惯”，影响着人们的工作、饮食、玩乐、消费和沟通方式。核心习惯影响其他习惯的改变。核心习惯说明成功不需要作对每件事，而是要辨别出一些重要的优先因素，并将其变成有力的杠杆。核心习惯能启动一个进程，久而久之将改变一切。（最重要的习惯是那些自身变化后，会驱动和重塑其它行为模式的习惯。每天早上整理床铺，与更高的工作效率、更强的幸福感以及控制预算能力有关。） 4、星巴克的组织习惯---就算面对重重压力，我们的工作依然是提供最舒适的服务。（不忘目标，抵抗压力，拒绝诱惑。） 5、星巴克的组织习惯---意志力转化成习惯的过程：在困境发生之前想好解决措施，然后在困境来临时依法处理。（预测并想好解决措施。） 6、星巴克的组织习惯---赋予有所掌控、拥有真正决策权的感觉，就可以使员工将更多精力和心思投入到工作中。当被要求去做一些需要自我克制的事情时，如果参与者认为这是个选择或者因为可以帮助别人而让自己开心，那用到的意志力就会少很多。如果他们感到自己没有自主权，只是单纯地接受命令，他们意志力消耗的速度就会加快。（赋予自主权，动力会更大。） 7、理解框架：找出惯常行为---用各种奖励进行试验---将暗示隔离出来---制定计划。确定哪种渴求在驱动你的惯常行为。 8、【养成习惯的一些技巧、方法、策略】 a.危机就是转机---危机可以提供机会，让我们做之前不能做的事。 b.加入社群团体---和群体一起努力时，改变的成功性会更大，信仰也是必要的。弱联系的熟人拥有的影响力通常比好朋友大，或者两者不相上下。 c.核心习惯的影响力 d.小成功的影响力 e.记录的影响力 9、养成跑步习惯的原因：a.有规律（一周3到4次），b.时间（时间固定），c.动机（减肥，内啡肽，成就感），d.记录（记录更明确你所花费的时间及成果。），e.跑友的互相影响，f.跑步本身之外的收获。 用好的习惯代替不好的习惯，有有意识地培养好的习惯，自律，行动。过程就是结果。（优秀是种习惯。）

民办教师转正难的题材，有被感动到，不过这个结尾嘛，总觉得还应该有第二部的感觉。故事情节设计欠佳，不能满足读者的求知欲。

如果周围的朋友要结婚生小孩了，可能会推荐她们看一看的书，倒不是反婚反育，只是成家生子后有可能面对的窘境太需要打好提前量、需要太多的心理建设了。

简直诈骗，之前看预告片的时候以为男女主是高手对决，实际上两个人无论智商还是能力都是各自阵营中的最底层

读这部剧，我首先的观感是不舒服，编剧的观点大多出自于自己的思考，常与我自己的所见所闻相反。 编剧像是站在一个高过普通群众的道德制高点，指出社会对于穷人或底层群体的放任自流，将他们当垃圾，当废物，当成缺乏道德感的人。编剧首先固化读者对穷人看法，渲染一种穷人是天生不可救药的形象。其次将穷人与罪犯等同。最后再论证监狱是社会与大众限制穷人的专用场与压迫穷人的工具。 但我一想，编剧可是个英国人啊，我应该把自己当做一个英国人来看待这部剧，哈哈哈，这么一想编剧就客观多了。真不知道外国的穷人过得是什么日子，竟然让一位学者出了这么本剧。编剧指出了新穷人的问题，最后却草草地给给了一个让普通群众返璞归真的“药方”。可怎么返？返到哪里去？编剧没说。 我以为，只有社会主义可以救他们。