昂贝琳Le sens de nos peines

以前只看过Stéphane Cazes编剧的电影，第一次读他的书，温情中有点点忧伤和隐隐残酷，很好，这就是真实的人生。

星光小说读完的第287本剧，《昂贝琳Le sens de nos peines》。 编剧是清华大学的老师，在网易公开课也有相关的课程。 原来财务也可以这么有趣，财务数据富含经营、管理哲学。 会计是什么？会计是技术还是艺术？ 会计也是一门语言，遵从会计准则。 会计的核算，有会计准则要求的特性，比如谨慎性、保守性。 会计是一种对业务的确认、核算、后续计量的工作，每一种业务的确认都有其条件，每一种核算都有其准则标准。 公司的基本业务是经营（采购、生产、销售）、融资、投资。 会计有基本会计、中级会计、高级会计。不同行业的会计、税务处理不同，而且准则也是会变的，可能大学学的，现在已经不符了。有些高级的会计，比如金融资产、债务重组、或有负债、合并报表，在小企业是没有涉及到。 会计科目从定义、确认、计量到最后的报表，饱含业务活动，每一笔分录都有故事，最后融汇在资产负债表、利润表、现金流量表。 资产负债表是某个时点的状态。利润表是某段期间的收益。现金流量表是对“现金”的拓展。 给你一套财务报表，要怎么看？ 首先看一下现金，公司有没有钱。其次，看一下利润，公司赚不赚钱。 财务分析的通用方法： 1.同型分析，就是结构占比分析，资产负债表，各项目占比资产情况，利润表，各项目占比收入情况。 2.比较分析：与去年同期、上期、预算、同行者对比 3.趋势分析：某段期间各项目的趋势 4.比率分析：杜邦财务分析方法。资产分析各种周转率。负债分析还债能力，短期还债，流动速动比率，长期还债，资产负债率，利息倍数比率。利润表分析毛利率、净利润率。 5.现金流量表分析：经营、投资、融资，三种现金流向正负情况，体现怎样的公司情况？ 6.五力模型：目前竞争者、替代品、供应商、消费者、新进入者。如何用财务数据来体现？比如应收账款、应付账款的占比，是收款还是欠款多？毛利率，行业竞争情况，与上游、下游有没有讨价还价的能力？ 7.效率与效益：成本优先、差异化战略，两者的效率与效益关注点不同。成本优先，薄利多销毛利率一般会低点，周转率高。差异化战略，毛利率一般高点，周转率慢。 理论与实践相结合，融会贯通，更好运用在财务分析上。 看完一本剧，不依靠书中的内容、笔记，把脑中留存的内容retell 出来，才是真正内化了知识点。 留在自己脑中的，才是自己的。

天下之至柔，驰骋天下之至坚。无有入无间，吾是以知无为之有益。

摘一段剧评 “有人在错误面前选择一堕成魔，也有人在取舍面前选择成全，也有人在心魔面前敢于重生。自私永远抵不过大爱，懦弱永远战胜不了担当。”

其实挺好看哒.我觉得.

我感觉就是剧情有点快（主要是和玩家的差距太大，配合的很生硬），导致没有大任务或者是时机没到的时候就一直在水，没有小高潮迭起，一段一段时间的跳过，这感觉一点都不好，就像这个第二界星海联赛，我就没找到点代入感（也可能是我看的太快）         还有就是对人物的刻画感觉不突出，可以发多点特别篇（好像是粉丝写的）在其他人的角度多描写下主角，主角也不一定要用NPC的视角（用主角视角回忆一下）还有就是感觉莫名的有点生硬（脑洞太小？）就比如说可以：“主角碰到了一个敌人，对面打不过于是放了个回忆法术，主角被强制回忆以前的经历，敌人跑脱” 个人观点，请勿强迫

缓解焦虑的9个习惯，你拥有几个？ 01 放松身体 很多人的焦虑，会有一系列身体感受，比如气短、肌肉紧张、呼吸急促和心悸等。 这些身体症状看似都是身体自然的应激反应，我们可以通过身体放松来改善。 通过持续的练习，我们可以抑制焦虑对身体的影响，从而摆脱焦虑的困扰。 焦虑常见的几种放松方法： 点击--舒缓静心冥想合集合集可以收藏，分享 渐进式肌肉放松 渐进式肌肉放松需要连续收缩和放松16组肌肉群。尽量绷紧每一组肌肉群，坚持10秒后立即放松，放松15～20秒，进行下一组肌肉群的放松练习。 被动肌肉放松 保持舒适，最好躺下来，让自己完完全全顺着地心引力向下沉，自然的放松。 无收缩肌肉放松 观察是否有哪里的肌肉紧张，如果发觉有紧绷不适的感觉，放松即可。 线索控制放松 线索控制放松是综合运用语言引导和腹式呼吸放松肌肉的方法。 腹式呼吸 将一只手放在腹部，也就是胸腔正下方的位置，吸气时要尽量让空气深入体内。 手会被腹部顶起，腹部凸起的过程中，胸腔只是微动，最大限度地将空气吸入体内之后，然后慢慢并且彻底地呼出。 呼气既可以用鼻子也可以用嘴，根据个人习惯。 02 放松精神 焦虑会加快大脑思考的速度，让人感觉思绪飞转，脑海中不停涌现各种想法。 坚持每天放松精神，让心情平静。 引导式内观 这是一种故意使用心理意象改变行为方式、感知方式和生理状态的方法。 人们可以有意识地产生想象或心理感觉印象，以此作为预防焦虑的手段。 近期更新的大自然冥想，就是很不错的引导音频，大家可以每天抽时间练习。 练习冥想 对大多数人而言，摆脱思想束缚、简单地感受当下是件非常困难的事。 即使是晚上进入梦乡不再使用感官的时候，我们通常也会感受到与昨天或明天相关的记忆、幻想、思想和感情。 冥想可以让我们完全静下来，抛开与过去和未来相关的各种想法，专注于此时此地，产生非常明显的放松效果。 更多冥想音频点击：墨心冥想合集 舒缓睡眠冥想 听舒缓的音乐 舒缓的音乐可以让我们进入内心深处不受焦虑和担忧打扰的地方。 可以让我们平静下来，不受日常生活压力和问题的影响，也可以让我们摆脱消沉、精神振奋。 03 思考问题从现实出发 我们所遇到的问题多是内心反射 我们很多情况下对自己说的话决定了我们的情绪和感受。 通常，我们可能无法察觉，但事实，很可能只是我们觉得会发生不好的事情，驱使我们走向不好的方向。 觉得自己“不够好的思维” 我们要打破这种思维，转换为，我觉得我可以的，我觉得我值得的思维。 放大焦虑 停止“我受不了了”“我做不到”等话语，你可以适应，可以处理几乎任何事，试着告诉自己“我可以应付一切困难”。 04 正视恐惧 克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧，继续回避恐怖情境只会让心心念念想要消除的恐惧进一步加深。 学会正视问题 学会正视与恐惧相关的焦虑 保持正确的心态 接受焦虑引起的身体症状 活在当下 明白恐惧总会过去 05 保持运动习惯 有氧运动可以缓解恐惧：比如跑步，游泳 运动计划前做好准备工作 定制适合个人体能运动 从运动中感受乐趣 06 学会自我呵护 安排空闲时间 足够的休息时间 足够的消遣时间 足够的关系时间 愿意少做，不过量工作 慢下来，白天抽空小憩，晚上早点休息 观看陶冶心灵的剧集 花时间获得感官享受 尽情享受周围的世界 享受生活乐趣 为自己做点事 07 简化生活 缩小居住空间 清理不需要的东西 减少对着屏幕的时间 亲近自然 学会拒绝 08 停止忧虑 转移注意力，不想忧心事 让身体动起来 做深度放松练习 听动听的音乐 做一件积极的事并沉浸其中 09 学会自我肯定 遇到恐惧时 告诉自己： 我以前能处理这个情

本剧中的内容虽然有部分内容我不理解，但是更多的还是有用的。在社会上，我们每天都和形形色色的人相处，怎么把人际关系搞好，在这方面少花点心思，少一些忧愁，抱怨，懂得如何把握人与人之间的度是很有用的。